Мнение о том, что женщины, пережившие раннюю менопаузу, живут дольше, ошибочно, поскольку продолжительность жизни мало связана с менопаузой. Ранняя менопауза, как правило, не приносит пользы женщинам, и еще меньше вероятность того, что она увеличит продолжительность жизни. Ранняя менопауза означает, что уровень эстрогена в организме женщины снижается, функция яичников ослабевает, и она подвержена приливам жара, ночной потливости (ненормальное потоотделение после сна, которое прекращается после пробуждения), раздражительности, бессоннице и другим неприятным симптомам. При длительной нехватке эстрогена возникает риск развития инфекций мочевыводящих путей, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и т. д. Это также может повлиять на психическое состояние женщины и сделать ее склонной к преждевременному старению. Возраст наступления менопаузы у женщин обычно составляет 45~50 лет, менее чем в 40 лет менопауза относится к ранней менопаузе, в это время можно под руководством врача принимать пероральный эстроген или прогестерон для лечения, например, прогестерон в мягких капсулах, или использовать традиционную китайскую медицину для регуляции. Поэтому женщинам с ранней менопаузой рекомендуется сохранять позитивный и оптимистичный настрой в повседневной жизни, развивать хорошие жизненные привычки, не засиживаться допоздна, отказаться от курения и алкоголя, а также заниматься соответствующими физическими упражнениями. Что касается диеты, то следует также обращать внимание на свет, есть больше свежих овощей, фруктов и т. д., чтобы обеспечить себе питательный баланс.