Чтобы защитить свои глаза от близорукости, необходимо развивать разумные привычки для глаз, делать больше упражнений на свежем воздухе и уделять внимание сбалансированному питанию.
Чрезмерная усталость глаз, такая как длительное использование мобильных телефонов, телевизоров, компьютеров и других электронных продуктов, чтение и письмо в течение длительного времени, легко увеличивает усталость, что может привести к близорукости, поэтому мы должны обратить внимание на то, чтобы избежать этого.
Близорукость можно эффективно предотвратить, увеличив время физических упражнений на свежем воздухе, например, гуляя на свежем воздухе более двух часов в день.
Сбалансированная диета также полезна для профилактики близорукости. Пациенты должны есть больше продуктов, богатых витамином С, таких как овощи и фрукты, и быть осторожными, не злоупотреблять сладостями, которые могут сыграть определенную роль в профилактике близорукости.
Рекомендуется регулярно посещать офтальмологическое отделение больницы, где врач с помощью оптометрии определит, есть ли близорукость, и если она есть, то под руководством врача ее своевременно скорректируют.