Не существует правила, запрещающего есть шоколад во время менструации. Шоколад — это обычный десерт, и некоторые женщины чувствуют себя счастливее после употребления шоколада, что может облегчить менструальные спазмы. Во время месячных женщины могут есть шоколад и пирожные, а также пить чай комнатной температуры или горячее молоко, так как эти продукты не оказывают негативного влияния на менструацию и не вызывают менструальных спазмов или ненормальных менструальных выделений. Во время менструации женщина должна стараться отдыхать и воздерживаться от употребления острой и возбуждающей пищи.