Плохой отдых может вызвать повышение уровня глюкозы в крови, потому что ночью, особенно в темном помещении, мозг увеличивает секрецию гормона роста, мелатонина и инсулина для снижения уровня глюкозы в крови, что оказывает стимулирующее рост действие. Если вы не высыпаетесь, особенно если вы плохо спите ночью, секреция нейротрансмиттеров в мозге нарушается, и происходит снижение секреции гормона роста, мелатонина и 5-гидрокситриптамина, а также повышение глюкагона. Повышение уровня глюкагона может привести к повышению сахара в крови и таким состояниям, как сахарный диабет или аномальная толерантность к глюкозе. Хроническое недосыпание или бессонница могут привести к дисфункции островков и диабету.