В конце года многие люди подводят итоги своего опыта и уроков, полученных за год! Врачи всех специальностей не являются исключением, и в этом году каждый из них подвел итог, чего они не хотят, чтобы вы делали, этими вещами, если вы все еще делаете, можно легко заболеть! 1. гематологи не хотят, чтобы вы: слишком часто красили волосы По сообщениям, с 1999 года в гематологические отделения крупных больниц Шанхая поступил ряд необъяснимых случаев снижения уровня лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов, значительного снижения крови у пациентов. После анализа и расследования больничных случаев, все эти пациенты были пациентами с окрашенными волосами, и у всех была история окрашивания волос в течение примерно двух лет. Кроме того, химические красители могут вызывать рак мочевого пузыря. Не красьте волосы, если можете; если вы действительно хотите покрасить волосы, делайте это не чаще одного раза в шесть месяцев. 2. онкологи не хотят, чтобы вы: плесневелые продукты также ели Арахис, кукуруза, соя, орехи и другие продукты, если плесень, которая производит афлатоксин может сделать людей острое отравление или даже смерть, долгосрочные низкие дозы также увеличит риск развития рака. Более того, промывание водой, приготовление пищи и температура обработки не могут его уничтожить. Определенно, не ешьте его снова! Некоторые люди думают, что если отрезать заплесневелые части заплесневелой пищи и съесть неплесневелые части, это не повлияет на здоровье. На самом деле, пока пища плесневеет, продолжать ее есть не рекомендуется. 3. Кардиологи не советуют: энергично заниматься спортом при простуде При легкой простуде можно заниматься умеренными физическими упражнениями, но только легкими, а не энергичными. После простуды обмен веществ в организме ускоряется, поэтому если вы будете заниматься более напряженной деятельностью, вы увеличите количество тепла в организме, ускорите обмен веществ и потратите слишком много энергии. В то же время после простуды сопротивляемость организма значительно снижается, вирус простуды с большей вероятностью воспользуется ситуацией, если вторгнется в сердечную мышцу, то увеличит нагрузку на сердце, легкие и другие органы, легко вызовет острый миокардит, сердечно-легочную недостаточность и даже приведет к внезапной сердечной смерти. У многих людей миокардит был спровоцирован напряженными физическими нагрузками после простуды. 4, дерматологи не хотят, чтобы вы: любили пользоваться отшелушивающими, отбеливающими средствами Отшелушивание действительно не нужно. Также не стоит использовать отбеливающие средства. Кожа имеет свою собственную систему защиты, и отшелушивание может повредить эту систему, что с лихвой окупится. Некоторые средства для умывания лица и ухода за кожей, утверждающие, что они обладают отбеливающим эффектом, скорее всего, содержат добавленные флуоресценты, которые могут вызвать аллергию. Подход дерматолога к отбеливанию таков: надевайте солнцезащитные очки, шляпу или тент, когда выходите на улицу, чтобы солнце было наиболее безопасным! 5, гепатологи не хотят, чтобы вы: любили арахисовое масло Сушка арахиса, есть ли плесень, легко определить; и вареный арахис, хороший и плохой смешиваются вместе, не только трудно судить, плесень арахиса производится после того, как афлатоксин будет распространяться. Когда афлатоксин попадает в организм, он может поразить печень и увеличить риск развития рака печени. Поэтому лучше не есть арахисовое масло, вареный арахис; кунжутное масло, масло кукурузных зародышей также ешьте меньше. 6, ЛОР-врачи не хотят, чтобы вы: скорость автомобиля, но и открыть окна 7, ортопедические врачи не хотят, чтобы вы: всегда сидите на мягком диване Текстура дивана слишком мягкая, люди сидят на, поясничного отдела позвоночника отсутствие адекватной поддержки, легко таза наклона назад. Со временем это приведет к растяжению поясничных мышц, образованию остеофитов и даже к грыже поясничного диска. Поэтому, даже если дома есть мягкий диван, не сидите долго, лучше всего сидеть на жестком стуле со спинкой, полностью соприкасаясь бедрами с поверхностью стула, талией и спиной к спинке стула, чтобы мышцы поясницы были более расслаблены, давление на поясничный диск также меньше. 8. врачи дыхательных путей Не следует: чрезмерно декорировать 9. акушеры и гинекологи Не следует: пользоваться гостиничными банными полотенцами и ваннами Гостиничные ванны и банные полотенца, предоставляемые гостиницами, эти предметы общего пользования, если они не проходят строгую дезинфекцию, или если на вашем теле есть раны, вы можете заразиться некоторыми заболеваниями в результате. Поэтому, путешествуя по делам или для удовольствия, не пользуйтесь ваннами и банными полотенцами, предоставляемыми гостиницами. 10. гастроэнтерологи Не советуют: всегда пить крепкий чай и крепкий кофе Кофе и крепкий чай могут легко вызвать гастро-эзофагеальный рефлюкс. Желудочная кислота едкая, и при частом рефлюксе она может вызвать раздражение пищевода и горла. Некоторые исследования показали, что рефлюксная болезнь пищевода также является одним из основных провокаторов рака пищевода. Лучше всего пить простую воду. Если вам не нравится вкус, вы можете выпить немного легкого чая, подойдет зеленый, черный и цветочный чай. 11. Нефрологи не советуют: долго задерживать мочу Задерживать мочу в течение длительного времени — это снижает способность бороться с инфекцией и приводит к инфекциям мочевыводящих путей, таким как цистит, что может серьезно повлиять на функцию почек и увеличить вероятность развития рака мочевого пузыря. Пейте больше воды и мочитесь раз в час, чтобы «промыть» почки и мочевой пузырь. 12.Офтальмологи не советуют: выходить на улицу в солнечный день без солнцезащитных очков 13.Стоматологи не советуют: открывать бутылки зубами 14.Педиатры не советуют: кормить рисовой пастой детей в возрасте до 3 месяцев У детей в возрасте до 3 месяцев мало амилазы, и употребление рисовой пасты может легко вызвать несварение желудка. 15.Фармацевты не советуют: принимать несколько лекарств одновременно при простуде Многие из распространенных в жизни лекарственных гепатитов вызваны повторным применением лекарств самими пациентами, частой сменой лекарств и несанкционированным сочетанием лекарств. Большинство лекарств от простуды, например, содержат жаропонижающее и обезболивающее химическое вещество ацетаминофен. Если вы принимаете несколько лекарств от простуды одновременно или смешиваете китайские и западные лекарства, общая доза будет превышена без вашего ведома, что вызовет повреждение печени и воспаление ее тканей. Перед использованием лекарства внимательно прочитайте инструкцию по применению, чтобы узнать непатентованное название и торговое наименование лекарства. Если непатентованное название совпадает, то это одно и то же лекарство и его не следует принимать одновременно, так как это может привести к двойной дозировке и серьезным последствиям.