Слишком долгий сон вызывает боль в пояснице, которая чаще всего наблюдается при хроническом напряжении поясничных мышц, у пациента должна быть история напряжения поясничных мышц, провоцирующая асептическое воспаление поясницы, клинически известное как поясничный дорсальный мышечно-скелетный фасциит, лечение: 1, делайте горячие компрессы, локальные горячие компрессы каждый раз на 30 минут или около того, два раза в день. 2, пероральные препараты, пероральные препараты для циркуляции крови, противовоспалительные и обезболивающие препараты. 3, не давайте стимулов, таких как массаж в первые два дня болезни, через два дня вы можете выполнять В первые два дня заболевания не следует делать массаж и другие раздражители, через два дня можно проводить акупунктурное и массажное лечение. Растяжение поясничных мышц является хроническим заболеванием, при обычном течении необходимо уделять внимание упражнениям для поясничных мышц, укреплять силу мышц поясницы, улучшать симптомы.