Менструация — это выделения, похожие на мясо, это отслоение эндометрия, относится к нормальному физиологическому явлению, не нуждается в специальном лечении, нет необходимости сильно беспокоиться. Менструация у женщин в основном обусловлена изменением уровня гормонов в организме, что приводит к отслоению эндометрия, его локальному травмированию, вызывающему кровотечение. Кровь вместе с фрагментами оторвавшегося эндометрия, выделениями из шейки матки и влагалища образуют менструацию. Поэтому во время менструации в менструальной крови часто присутствует кусочек плоти, который и является обломком оторвавшегося эндометрия. Во время менструации рекомендуется уделять внимание отдыху, избегать физических нагрузок и поздних ночей. Обратить внимание на малый живот, чтобы сохранить тепло, избегать холода, чтобы холод, вызванный застоем менструальной крови, не привел к дисменорее. В диете необходимо употреблять легкую, легкоусвояемую пищу, свежие овощи и фрукты, содержащие большое количество витаминов, а также богатую белками пищу, избегать острой, возбуждающей и холодной пищи.