Многие дети любят скрежетать зубами, но если они продолжают это делать после того, как у них появились зубы, родители должны отнестись к этому серьезно. Это связано с тем, что ночное скрежетание зубами может быть вредным, влиять на качество сна, здоровье зубов и настроение. Итак, как родители могут решить проблему скрежета зубов по ночам? 1, старайтесь не позволять ребенку играть слишком возбужденным или слишком уставшим в течение дня Не играйте с ребенком в интенсивные игры перед сном, не показывайте ему комедии, фильмы ужасов или что-то еще, чтобы у ребенка было стабильное настроение для сна. Мамы могут рассказать малышу сказку или поговорить с ним перед сном, чтобы он мог рассказать о том, что у него на уме в последнее время, и помочь ему снять беспокойство. Это поможет вашему ребенку спать всю ночь. 2. научите ребенка расслабляться перед сном Матери могут попросить ребенка сначала лечь на спину, затем дышать медленно, равномерно и ритмично, и по мере того, как дыхание успокаивается, все части его тела расслабляются вместе. Ваш ребенок может некоторое время не понимать, что значит расслабиться перед сном, поэтому мамы могут сами продемонстрировать это своим детям. 3. если ночной скрежет зубами вызван паразитами в кишечном тракте, матери должны вовремя отвести ребенка в больницу для глистогонки, так как паразиты не только вредят скрежету зубов, но и влияют на пищеварительную и всасывающую функции ребенка и препятствуют его росту и развитию. Хотя в последние годы люди уделяют все больше внимания гигиене питания и проблема круглых червей уже не так серьезна, как несколько лет назад, все же, когда бы это ни случилось, матери должны убедиться, что их дети принимают препараты для дегельминтизации в соответствии с указаниями врача. 4. исправляйте плохие привычки ребенка в еде Некоторые дети любят есть пищу, которая плохо переваривается, а некоторые дети любят много есть на ужин, и эти плохие привычки должны быть вовремя исправлены матерями. Обнаружив у ребенка симптомы скрежета зубов, матери должны контролировать его рацион, не есть слишком много на ночь и не есть то, что плохо переваривается, чтобы пища не задерживалась в кишечнике и не стимулировала мозг и нервную систему. 5, отведите ребенка в стоматологическую больницу для установки специальных накладок Если скрежетание зубами по ночам у вашего ребенка особенно серьезно, вы можете отвести его в стоматологическую больницу к врачу. В настоящее время в стоматологических больницах есть специальные процедуры для маленьких детей, которые скрежещут зубами, а упрямые скрежетатели зубов могут быть также оснащены накладками, которые можно надевать на ночь, чтобы уменьшить ущерб, наносимый скрежетом зубов. Если вы решили надеть на ребенка накладку для прорезывания зубов, матери должны тщательно фиксировать ее на ночь, чтобы она случайно не упала. 6. научите ребенка расслаблять мышцы лица Часто при скрежете зубами жевательные мышцы сильно устают, поэтому матери могут научить ребенка расслаблять эти две мышцы перед сном. В ритме одного вдоха и одного выдоха пусть малыш повторяет действия сжимания и расслабления зубов, пока не почувствует усталость. Это упражнение улучшит координацию работающих мышц и облегчит состояние непроизвольного подергивания. 7, давайте ребенку больше кальция и витамина D, больше загорайте на солнце, чтобы способствовать усвоению кальция Дети с дефицитом кальция склонны к рахиту и другим симптомам скелетной дисплазии, что может повлиять на сжимание молочных зубов и вызвать скрежет зубов. 8, обращайте внимание на положение ребенка во сне в ночное время В период скрежета зубов мамам приходится много работать, вставать несколько раз ночью, чтобы проверить, правильно ли положение ребенка во сне, если вы подозреваете, что он будет давить на жевательные мышцы, то немедленно измените положение ребенка во сне.