Многие дети любят скрежетать зубами, но если они продолжают это делать после того, как у них появились зубы, родители должны отнестись к этому серьезно. Это связано с тем, что ночное скрежетание зубами может быть вредным, влиять на качество сна, здоровье зубов и настроение. Итак, как родители могут решить проблему скрежета зубов по ночам? 1, старайтесь не позволять ребенку играть слишком возбужденно или слишком уставать в течение дня, не играйте с ним в интенсивные игры перед ночным сном, не показывайте ему комедии, фильмы ужасов или что-то еще, чтобы у ребенка было стабильное настроение для сна. Мамы могут рассказать своему ребенку сказку или поговорить с ним перед сном, чтобы он мог рассказать о том, что у него на душе в эти дни, и помочь ему снять беспокойство. Это поможет вашему ребенку избавиться от беспокойства. 2. научите ребенка расслабляться перед сном. Мамы могут попросить ребенка лечь на спину и дышать медленно, равномерно и ритмично — дыхание успокаивается, и все части тела расслабляются вместе с ним. Ваш ребенок может сначала не понять, что значит «расслабиться перед сном», поэтому матери могут сами продемонстрировать это своим детям. 3. при проблемах, вызванных паразитами в кишечном тракте, из-за которых ребенок скрежещет зубами по ночам, матери должны вовремя отвести ребенка в больницу для глистогонки, так как паразиты не только вредят скрежету зубов, но и влияют на функции пищеварения и всасывания ребенка, препятствуют его росту и развитию. Хотя в последние годы люди уделяют все больше внимания гигиене питания и проблема круглых червей уже не так серьезна, как несколько лет назад, матери должны позволить своему ребенку принять дегельминтик по указанию врача, когда это произойдет. 4. исправляйте плохие пищевые привычки вашего ребенка. Некоторые дети любят есть пищу, которая плохо переваривается, а некоторые дети любят съедать на ужин очень большое количество еды. Обнаружив у ребенка симптомы скрежета зубов, мама должна контролировать его питание, не есть слишком много на ночь и не есть то, что плохо переваривается, чтобы пища не задерживалась в кишечнике и не стимулировала мозг и нервную систему. 5. отведите ребенка к стоматологу, чтобы ему установили специальные накладки на зубы. Если ваш ребенок особенно сильно скрежещет зубами по ночам, вы можете отвести его к стоматологу. В настоящее время в стоматологических больницах есть специальные процедуры для маленьких детей, которые скрежещут зубами, а упрямых зубоскалов можно снабдить специальными зубными накладками, которые можно надевать на ночь, чтобы уменьшить вред, наносимый скрежетом зубов. Если вы решили надеть накладки для своего ребенка, матери должны тщательно фиксировать их на ночь, чтобы они случайно не упали. 6. научите ребенка расслаблять мышцы лица. При регулярном скрежетании зубами жевательные мышцы могут сильно уставать. Мамы могут научить ребенка расслаблять эти две мышцы перед сном. В ритме одного вдоха и одного выдоха попросите ребенка повторять действия сжимания и расслабления зубов до тех пор, пока он не почувствует усталость. Это упражнение улучшит координацию работающих мышц и облегчит состояние непроизвольного подергивания. 7. давайте ребенку больше кальция и витамина D и чаще принимайте солнечные ванны, чтобы способствовать усвоению кальция. Дети с дефицитом кальция склонны к рахиту и другим симптомам скелетной дисплазии, что может повлиять на сжимание зубов ребенка и вызвать скрежетание зубами. 8. обращайте внимание на положение вашего ребенка во время ночного сна. Во время скрежета зубов у ребенка маме приходится напрягаться и несколько раз вставать ночью, чтобы проверить, правильная ли у малыша поза для сна. Если вы подозреваете, что он давит на жевательные мышцы, то немедленно измените позу для сна ребенка.