Симптомами дефицита кальция у 13-летних детей в основном являются повышенная нервно-мышечная возбудимость, беспокойство, тремор, испуганные прыжки, подергивания рук и ног, судороги и плохая кальцификация костей. В целом, рекомендуемая суточная норма кальция для 13-летних детей составляет около 1200 мг/сутки, которые обычно можно получить из пищи, поэтому беспокоиться о дефиците кальция у детей не стоит. Если возникает дефицит кальция, это может привести к повышенной нервной возбудимости, тремору, прыжкам и даже судорогам с низким содержанием кальция, а длительный хронический дефицит кальция может привести к остеокальцинозу. При появлении вышеперечисленных симптомов можно дополнить рацион питания, например, употреблять больше кальцийсодержащих продуктов, таких как молоко, сыр, соя и другие продукты для пополнения рациона, при необходимости врач может назначить глюконат кальция для пополнения рациона. Если у вашего ребенка появились симптомы, необходимо обратиться к врачу и следовать его указаниям относительно диетических и, при необходимости, медикаментозных добавок.