Мы не понаслышке знакомы с белком и знаем, что он является важнейшим компонентом всех клеток и тканей организма. Белок составляет примерно 18% от общей массы тела и необходим для всех жизненно важных компонентов организма. Это означает, что без белка невозможно поддерживать здоровое функционирование организма. При недостатке белка в организме нарушается нормальное функционирование организма и начинается болезнь. У здоровых людей дефицит белка обычно не возникает, если они придерживаются нормального питания. Нет необходимости добавлять протеиновые порошки, поскольку молочные продукты, яйца, мясо, соя, пшеница и кукуруза, которые мы обычно потребляем, вполне удовлетворяют потребности организма в белке. Этот протеиновый порошок изготовлен из соевого белка, сывороточного белка, молочной сыворотки и лецитина. Сывороточный белок, который является одним из основных ингредиентов, содержит достаточное количество метионина, чтобы восполнить недостаток соевого белка, и обеспечивает сбалансированное поступление девяти незаменимых аминокислот. Как видите, протеиновый порошок очень хорош, но нормальным людям его употреблять не нужно. Он необходим как полезная пищевая добавка только при недоедании в организме, при сокращении приема пищи из-за болезни или при увеличении потребности в белке из-за болезни (например, травмы, ожоги, послеоперационное восстановление, опухоли). Если обычные люди, вместо того чтобы полагаться на свой ежедневный рацион для обеспечения белком, полагаются только на протеиновый порошок для обеспечения белка, необходимого организму, это приводит к серьезным последствиям. Если потребляется слишком много белка, это не только отходы, но и вред для здоровья человека, так как накопление продуктов распада белка в организме может повлиять на нормальную работу печени и почек и снизить иммунитет, а чрезмерное потребление животного белка может также вызвать Чрезмерное потребление животного белка может также привести к сердечным заболеваниям. Кроме того, потребление слишком большого количества белка может увеличить риск развития рака. Поэтому потреблять протеиновый порошок обычным здоровым людям нет необходимости. Если его употреблять, то он не только не принесет пользы здоровью, но и может нанести вред организму, который с лихвой окупится. Даже тем людям, которым необходимо принимать протеиновые добавки из-за болезни, не следует полагаться только на протеиновые порошки, а дополнять свой рацион необходимым белком.