В связи с быстрым темпом работы современных людей и сокращением времени на физические упражнения увеличилась частота возникновения протрузий поясничных дисков. Лечение выпячивания поясничного диска включает: 1) улучшение образа жизни, отказ от сидячего образа жизни; 2) соответствующие занятия спортом; 3) функциональные упражнения для мышц поясницы, повышение мышечной силы мышц поясницы, чтобы диск испытывал меньшую нагрузку, замедление темпов дегенерации диска; 4) если выпячивание поясничного диска все еще не привело к изменениям в защите поясничного отдела позвоночника, фиброзное кольцо будет деградировать дальше, произойдет разрыв, грыжа диска, сдавливание нервов, что вызовет боль, хромоту и необходимость хирургического лечения. вызывают боль, хромоту и требуют хирургического лечения.