Способы снятия предэкзаменационной тревоги: i. Разрешите тревоге существовать и встретьте большой экзамен с правильным уровнем напряжения, вместо этого вы сможете играть лучше. Во-вторых, разумные ожидания: имейте в виду нижнюю планку, знайте свой истинный уровень и разумные ожидания. Не питайте иллюзий. В-третьих, испытуемым не нужно больше думать: если сегодня прошли два испытания, то результаты уже определены, если вы думаете, что это трудно, то всем будет трудно, если вы думаете, что это легко, то это вы сыграли на том уровне, который должен быть, чтобы поверить в себя. Метод дыхательной релаксации V. Метод мышечной релаксации VI. Медитация