В новом исследовании, опубликованном в New England Journal of Medicine, ученый ОРИ доктор Фучжун Ли и его коллеги сообщают, что специально разработанная программа тренировок тайцзи два раза в неделю улучшила устойчивость осанки испытуемых. и способность ходить, а также уменьшение числа падений у испытуемых. Эти результаты имеют важное клиническое значение, поскольку позволяют предположить, что Тайцзи с низкой и умеренной интенсивностью упражнений может использоваться в качестве дополнительного лечения к существующей физиотерапии для решения некоторых ключевых клинических проблем при болезни Паркинсона, таких как постура и нестабильность походки», — отметил доктор Ли. Большая часть занятий характеризуется как функционально ориентированная тренировка, и улучшения в равновесии и походке, которые мы продемонстрировали, позволяют предположить, что упражнения Тайцзи могут быть использованы для реабилитации пациентов с этими проблемами, в результате улучшения основных симптомов болезни Паркинсона и улучшения активной гибкости, равновесия и диапазона движения пациентов.» В ходе четырехлетнего исследования, финансируемого Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, 195 пациентов были распределены по трем группам: группа тай-чи, группа силовых тренировок и группа упражнений на растяжку. Пациенты участвовали в тренировках по 60 минут два раза в неделю в течение 24 недель. Результаты исследования показали, что баланс группы Тайцзи был значительно лучше, чем у группы растяжки во всех направлениях движения, что подтвердило значительное улучшение контроля туловища и способности ходить (например, увеличение дистанции ходьбы). Испытуемые в группе Тайцзи также показали лучшие результаты по сравнению с группой упражнений с сопротивлением в плане равновесия и дистанции ходьбы. Наконец, в группе Тай-Чи было значительно меньше падений по сравнению с группой растяжки, и она была столь же эффективна, как и группа упражнений с сопротивлением. Нарушение двигательной функции, особенно потеря равновесия в способности поддерживать положение стоя, может негативно влиять на функционирование и повседневную жизнедеятельность людей с болезнью Паркинсона. По мере прогрессирования заболевания пациенты теряют устойчивость, у них возникают трудности при ходьбе, им трудно ухаживать за собой в повседневной жизни и они часто падают. Физические упражнения являются важной частью лечения людей с болезнью Паркинсона, поскольку доказано, что они замедляют ухудшение двигательных функций и продлевают функциональную независимость. Однако исследования альтернативных форм упражнений для улучшения равновесия, походки и функций у людей с болезнью Паркинсона, таких как тайцзи, проводятся редко. Программа доктора Ли по тайцзи, состоящая из шести упражнений тайцзи, была интегрирована с восемью обычными упражнениями, в которых основное внимание уделялось переносу веса, контролю веса, повороту голеностопа и боковому шагу вперед-назад. Естественное дыхание также включено в рутину. Доктор Ли добавил: «Существует ряд практических преимуществ использования тайцзи для улучшения двигательных нарушений у людей с болезнью Паркинсона; это недорогое упражнение, не требующее оборудования, им можно заниматься в любом месте и в любое время, и его очень легко освоить. Упражнения тайцзи также могут быть включены в существующие методы лечения как часть реабилитации. Благодаря своей простоте и легкости обучения, некоторые движения Тайцзи можно использовать в качестве домашних упражнений для пациентов.»