Как уже говорилось, когда люди спят, подушка для головы и шеи очень необходима. Но амбулаторные опросы показывают, что в популяции больных шейным спондилезом существует распространенное заблуждение, а именно: «больным шейным спондилезом нельзя подушки», или даже «никакие подушки не помогут в лечении шейного спондилеза». Чтобы доказать его лженаучность, необходимо начать с патогенеза шейного спондилеза. Если сравнить шейный отдел позвоночника с его физиологической пронацией с парусом парусного судна, то мышцы, связки и другие мягкие ткани, прикрепленные к нему, напоминают трос. С одной стороны, когда шейные диски начинают стареть, их опорная способность снижается; с другой стороны, из-за длительной неправильной позы или постоянной нагрузки, а также стимуляции ветром и холодом, мягкие ткани, такие как мышцы и связки, также стареют, их сила и эластичность снижаются в разной степени, в то время как нагрузка, которой они подвергаются, продолжает увеличиваться, и со временем они теряют свои компенсаторные возможности, образуя порочный круг. В итоге механический баланс шейного отдела позвоночника нарушается, подвижность суставов увеличивается, и шейный отдел позвоночника становится нестабильным, когда окружающим его мягким тканям требуется в несколько раз больше усилий, чем обычно, для поддержания стабильности шейного отдела позвоночника. Поскольку организм обладает сильной компенсаторной способностью, шейный отдел позвоночника постоянно координирует напряжение в мягких тканях вокруг шейного отдела позвоночника и напряжение в суставах, регулируя физиологическую пронацию шейного отдела позвоночника, чтобы восстановить механический баланс шейного отдела позвоночника. Как видно из клинических наблюдений, примерно 90% или более пациентов с шейным спондилезом испытывают потерю или аномальную физиологическую пронацию шейного отдела позвоночника. Если не устранить пусковой механизм, преходящее механическое равновесие вскоре снова нарушается, и со временем, когда пределы компенсаторных возможностей организма будут превышены, появятся клинические проявления шейного спондилеза, такие как боль в шее, ощущение застоя в шее, головокружение и головная боль, онемение рук и т.д.; из приведенных выше примеров легко понять, что шейный спондилез вызван нарушением механического равновесия шейного отдела позвоночника. Итак, ключевым моментом в лечении шейного спондилеза является восстановление механического баланса шейного отдела позвоночника. Поскольку треть жизни человека проходит во сне, подушка играет важную роль в восстановлении механического баланса шейного отдела позвоночника. Он позволяет шейному отделу позвоночника поддерживать физиологическую выпуклость шейных позвонков вперед в состоянии статического покоя, позволяя тонизировать напряженные мышцы, связки и суставы, что способствует восстановлению механического баланса шеи. Таким образом, очевидно, что использование подушек остается необходимым для пациентов с шейным отделом позвоночника. Клиническая практика подтверждает, что подушки играют важную роль в профилактике и лечении шейного спондилеза. Поэтому для пациентов с шейным спондилезом, помимо активного сотрудничества с врачом, разумного лечения и устранения причинных факторов, таких как стимуляция ветром и холодом и постоянное напряжение, необходимо также хорошо проводить активное вспомогательное лечение шейного спондилеза. Мы рекомендуем пациентам с шейным спондилезом позвоночника подушку-подушку для лечения шейного спондилеза, которая не только проста в эксплуатации, но и эффективна, и может эксплуатироваться пациентами как дома, так и в гостиницах во время командировок. Конкретный метод: принять положение лежа, сухое банное полотенце или толстое полотенце сложить после соответствующего усилия свернуть в цилиндрический полотенце валик подушку под шею, основной частью силы является задняя часть шеи между линией волос и седьмым шейным позвонком (низ шеи после прикосновения рукой к самой высокой костной выпуклости), обратите внимание, чтобы отрегулировать высоту подушки подушки, его регулировка высоты может контролироваться количеством кругов объема. Наиболее подходящая высота должна учитывать два момента: с одной стороны, нормальная физиологическая передняя выпуклость шейных позвонков должна быть выровнена, т.е. должно быть ощущение опоры под шеей; с другой стороны, затылочная часть головы не должна покидать поверхность кровати. 1-2 раза в день, каждый раз время подушечки от 30 до 60 минут является подходящим, не засыпайте из-за слишком долгого времени (есть советы по выбору времени будильника), иначе это приведет к подушке или усугублению симптомов шейного спондилеза. Одним словом, высота рулона полотенца и время накладки должны быть удобными для собственных ощущений. Этот метод, с одной стороны, помогает восстановить физиологическую кривизну шейного отдела позвоночника; с другой стороны, это очень практичный и удобный метод вытяжения, который использует принцип рычага в механике, используя собственный вес тела и головы для достижения вытяжения шейного отдела позвоночника, причем вытяжение осуществляется в состоянии сохранения физиологической передней выпуклости шейного отдела позвоночника, что более естественно и комфортно. Длительное соблюдение правил может исправить аномальные напряжения в суставах и мягких тканях шейного отдела позвоночника и изменить механический баланс шейного отдела позвоночника, тем самым достигая профилактики и лечения шейного спондилеза. Поэтому он подходит не только для дополнительного лечения больных шейным спондилезом, но и для профилактики шейного спондилеза у здоровых людей, и является лечебной терапией, которую стоит развивать. В ходе последующего обследования пациентов с шейным спондилезом мы обнаружили, что после купирования клинических симптомов с помощью манипуляционного лечения, дополнительная терапия подушками не только эффективно предотвращает рецидивы шейного спондилеза, но и снимает ежедневную усталость шеи и значительно улучшает качество жизни пациентов по сравнению с дополнительной терапией подушками без координации. При наблюдении за пациентами с шейным спондилезом, которые лечились более 3 лет, около 65% пациентов дали стабильные отзывы об эффективности лечения шейного отдела позвоночника, без рецидивов серьезных симптомов и с эпизодической болезненностью и дискомфортом в шее при перенапряжении. При наблюдении в течение 0,5 года около 92% пациентов отметили стабильный результат без рецидива симптомов. Как видно, правильная терапия шейной подушкой может в той или иной степени повысить эффективность манипуляций на шейном отделе позвоночника и эффективно предотвратить возникновение шейного спондилеза. У пациентки Ван Моу, женщины, 53 лет, в ноябре 2005 года появились боли в шее, чувство ограничения подвижности шеи, приступы головокружения, тошнота и рвота, и в больнице ей был поставлен диагноз «шейный спондилез». Во время контрольного визита Ван особенно высоко оценил эффективность терапии шейной подушкой и активно рекомендовал ее своим родственникам и друзьям.