Поддержание матки и яичников у женщин проявляется в основном в нескольких аспектах, а именно: 1. Уделяйте внимание диете и образу жизни: во время месячных не ешьте острую, стимулирующую, холодную, разжижающую кровь пищу, кроме того, не переутомляйтесь и не занимайтесь сексом. Эти факторы могут повлиять на функцию яичников и увеличить вероятность снижения яйцеклеток. 2. Приложите все усилия для использования контрацепции: старайтесь не делать аборты, будь то аборт или медикаментозный аборт, которые могут повредить матку. Слишком большое количество абортов может повлиять на функцию яичников и даже на будущую репродуктивную функцию. Поэтому очень важно правильно использовать контрацепцию, чтобы избежать нежелательной беременности.3. Проходите регулярные гинекологические осмотры: вы можете узнать о состоянии вашей матки и яичников.