Первым шагом в предотвращении приступов астмы является устранение провоцирующих факторов. Существует множество причин приступов астмы, некоторые из которых очевидны, но другие часто скрыты и требуют согласованных усилий врачей и пациентов для их обнаружения. Пациенты могут избежать приступов астмы, выполняя следующие действия: 1. Держитесь подальше от аллергенов От 30% до 40% страдающих астмой могут обратиться в больницу для проверки на аллергены. Пылевые клещи, перхоть собак и кошек, плесень, пыльца, молоко, птичьи яйца, перья, вата и грибки — все это важные аллергены, контакта с которыми следует избегать в повседневной жизни. 2. профилактика простудных заболеваний Простудные заболевания и инфекции верхних дыхательных путей (особенно вирусные инфекции) являются наиболее распространенными провоцирующими факторами, которые более выражены зимой и весной или при изменчивом климате. В случае гриппа следует подумать о профилактике с помощью вакцинации против гриппа. 3. избегайте вдыхания раздражающих запахов Дым, пыль, бензин, краска и другие запахи, а также холодный воздух могут раздражать слизистую оболочку бронхов, что приводит к спазму гладкой мускулатуры бронхов и провоцирует развитие астмы. 4. Избегайте перенапряжения Интенсивная или длительная физическая работа и интенсивные соревновательные виды спорта также могут спровоцировать развитие астмы. Однако это не означает, что больным астмой нельзя заниматься спортом. После диагностики и лечения пациенты могут выбрать подходящие программы физических упражнений, чтобы укрепить иммунитет и снизить частоту приступов астмы. 5. уделяйте внимание поддержанию тепла Холодное время года предрасполагает к респираторным инфекциям, а резкие изменения погоды или пониженное атмосферное давление могут спровоцировать приступ астмы. Не забудьте вовремя добавить одежду, особенно для согревания шеи. Одежда не должна быть слишком тесной, лучше всего носить хлопчатобумажные ткани и избегать ношения одежды или украшений, содержащих мех животных. 6. поддерживайте необходимую влажность воздуха в помещении Изменение влажности воздуха также влияет на развитие астмы. Кроме того, пациенты могут заранее под руководством врача провести десенсибилизирующую терапию в соответствии с характером приступов, чтобы добиться ранней профилактики, раннего лечения и раннего облегчения.