Главная идея «Классики внутренней медицины Желтого императора» — баланс инь и ян, только когда инь и ян находятся в равновесии, люди будут здоровы, а когда инь и ян выходят из равновесия, люди заболевают. Поэтому баланс инь и ян необходим для поддержания жизненной силы. Баланс инь и ян означает, что трансформация инь и ян находится в гармонии, ни слишком много, ни слишком мало, представляя собой состояние гармонии. Баланс инь и ян необходим для жизненной силы. Если инь и ян находятся в равновесии, люди будут здоровы и энергичны; если инь и ян выходят из равновесия, люди заболевают, преждевременно угасают или даже умирают. Поэтому цель заботы о здоровье — поддерживать баланс инь и ян в жизни. Баланс инь и ян не статичен и не абсолютен, а относителен и динамичен. Об этом балансе нужно заботиться, и если не следить за здоровьем, то это легко приведет к дисбалансу инь и ян и поставит здоровье под угрозу. Четыре характеристики сбалансированных инь и ян: достаточное количество ци и крови, изобилие энергии, хорошее состояние пяти органов и сияющий цвет лица. Три конкретных проявления сбалансированных инь и ян — это сильная жизненная сила, хорошая физиологическая функция и сильные умственные способности. Если говорить более конкретно, то это означает способность есть, спать, хорошо выглядеть, быть счастливым, быть полным энергии и иметь сильную реакцию на чрезвычайные ситуации. На самом деле в организме не соблюдается баланс между инь и ян.