Коленный сустав является самым сложным и высоконагруженным суставом в организме и единственным движущим суставом, подобно шпинделю в автомобиле, который наиболее подвержен износу. Поэтому из всех суставов тела колено наиболее подвержено дегенерации, а медицинский термин для обозначения заболевания, развивающегося при дегенерации колена, — остеоартрит колена. Остеоартрит коленного сустава — распространенное заболевание костей и суставов у людей среднего и пожилого возраста, чаще всего встречающееся у женщин старше 50 лет, особенно у тех, кто долго работает и страдает ожирением. Поскольку после менопаузы в возрасте около 50 лет у женщин начинается остеопороз, при наличии избыточного веса увеличивается нагрузка на коленный сустав, ускоряется его износ, что делает их склонными к остеоартриту коленного сустава. Основной причиной остеоартрита колена является травма коленного сустава, включая острые травмы, такие как внутрисуставные переломы и вывихи, и хронические травмы, такие как перегрузка коленного сустава. Наиболее распространенным симптомом остеоартрита коленного сустава является боль и скованность в колене, которая характеризуется болью и скованностью, уменьшающимися при активности, но более выраженными в начале активности. Другие пациенты часто жалуются на боль в колене ночью, когда они спят, что известно как боль покоя; у некоторых пациентов может наблюдаться отек коленного сустава и ограничение движений. Для пациентов с симптомами остеоартрита колена наиболее эффективной диагностикой является рентгеновский снимок, который похож на фотографию в нашей повседневной жизни, за исключением того, что фотография — это внешний вид человека, тогда как рентгеновский снимок показывает кости внутри мышц. На поздних стадиях наблюдается сильное сужение пространства коленного сустава и большое количество костных шпор. Внешне часто заметна инверсия колена. Остеоартрит колена — это не страшное состояние, при условии, что вы уделяете внимание регулярному лечению, вы можете уменьшить боль, улучшить функцию и повысить качество жизни. На ранних стадиях можно применять препараты местного действия, чтобы активизировать кровообращение, уменьшить отек и облегчить боль. При сильном отеке и боли для уменьшения боли и защиты сустава можно применять постельный режим и соответствующие мероприятия, а также противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые меньше раздражают желудочно-кишечный тракт, такие как Fotarin, Relifen и Wanluo. Можно также использовать местное лечение или лечение закрытием полости сустава, но гормоны следует применять экономно, чтобы не усугубить повреждение хряща. Для тех, у кого нет явных изменений в суставном пространстве и остеофиты не очень очевидны, их можно лечить путем введения в полость сустава протектора хряща. Этот метод подобен смазочному маслу для машины, которое может питать хрящ и задерживать разрушение хряща, тем самым улучшая функцию и уменьшая боль. Если хрящ отслаивается и костная шпора отпадает, она будет становиться все больше и больше, как снежный ком в коленном суставе, образуя свободное тело сустава, как «мышь» в суставе, передвигаясь и вызывая сильную боль в коленном суставе из-за застревания в определенной области, образуя блокировку сустава. Если суставная щель не повреждена, проводится дебридмент сустава для вскрытия сустава, удаления свободного тела и восстановления суставной поверхности. В отделении ортопедической хирургии теперь используется артроскопическое лечение, которое является менее инвазивным, быстрее восстанавливается и дает хорошие клинические результаты. В случаях, когда силовая линия нижней конечности изменена, но суставное пространство еще доступно, возможна остеотомия нижней части бедра или верхней части голени для коррекции силовой линии. Однако недостатком этой процедуры является длительный период восстановления и значительная травматичность. При тяжелых остеофитах, неодинаковой ширине коленной щели и тяжелой «О» или «Х» форме ног идеальным решением является использование искусственной замены поверхности коленного сустава, при которой удаляются некротические и отшелушенные хрящевые отростки и помещается слой титана и полимера, подобно зубному имплантату. Это позволяет исправить деформацию коленного сустава и устранить боль. Отделение ортопедии провело эту методику в более чем 50 случаях, добилось отличных результатов и накопило богатый опыт. Поскольку остеоартрит колена — это дегенеративное заболевание, разумные физические упражнения будут оказывать замедляющее действие на его дегенерацию. Многие люди среднего и пожилого возраста сегодня признают важность физических упражнений, но лишь немногие из них владеют правильным методом упражнений. Они считают, что упражнения — это упражнения, пока сустав активен, не зная, что некоторые упражнения, такие как чрезмерные и повторяющиеся приседания и приседания с упором на колено, могут привести к вторичному травматическому остеоартриту, повторному опуханию коленного сустава и утолщению синовиальной мембраны, что может усугубить дегенерацию коленного сустава и ухудшить состояние, с дальнейшим развитием внутренних и внешних коленных валиков, затрудняя ходьбу. Это затрудняет ходьбу и серьезно влияет на качество жизни. Поэтому людям среднего и пожилого возраста следует освоить правильную методику выполнения упражнений, избегать отягощений, прогрессировать постепенно и не переусердствовать. Вы можете выполнять в постели упражнения, не связанные с переносом веса, такие как сокращение и расслабление мышц, тест на поднятие прямых ног, снятие цепи с велосипеда и кручение педалей велосипеда, чтобы обеспечить определенную степень подвижности коленного сустава, предотвратить атрофию мышц и достичь цели контроля развития заболевания. Когда вы выходите на улицу, вы можете кататься на трехколесном велосипеде, чтобы двигать коленный сустав и избегать нагрузки. Для людей среднего и пожилого возраста с остеоартритом колена эти лечебные упражнения необходимы, чтобы «вылечить болезнь и предотвратить ее изменение». Что можно сделать для профилактики заболевания у пожилых людей, у которых его нет? Позаботьтесь о своих коленных суставах в повседневной жизни и уменьшите нагрузку на них. Старайтесь жить на низком этаже, сократите количество подъемов и спусков по лестнице, держитесь за ручки лестницы при подъеме и спуске, запретите носить тяжелые предметы по лестнице. При ходьбе рекомендуется использовать трость. Сохраняйте тепло и надевайте наколенники. Если у вас избыточный вес, вам следует позаботиться о том, чтобы похудеть.