Огонь — это необходимая и незаменимая часть человеческого тела. Огонь в теле необходим в определенном диапазоне, но огонь, который превышает нормальный диапазон, не является хорошим огнем, который называется «огонь». Например, боль в горле, запор и т.д. Это известно как «огонь». Если у вас есть огонь, вам нужно снизить его до уровня, который ваш организм может терпеть. В то время мне пришлось скорректировать свой рацион и использовать «частичную диету». Утром я выпивал чашку медовой воды, чтобы увлажнить кишечник и разогнать огонь, желательно до завтрака, чтобы облегчить слабительное, но тем, у кого слабый желудок, нужно быть осторожным и не пить слишком много медовой воды, так как она может легко вызвать диарею. На обед и ужин отдавайте предпочтение таким продуктам, как капуста, горькая тыква, люфа, бобы мунг, ростки бобов мунг, сельдерей и масличные овощи, которые очищают печень и снимают жар, употребление большего их количества облегчит очищение кишечника и поможет уменьшить огонь. Лучше всего не есть перец чили, который сам по себе очень жгучий. Вы уже в огне, поэтому если вы его съедите, он только еще больше разогреет, а не уменьшит ваш огонь. Если у вас есть огонь, вы также можете есть больше фруктов, часто есть фрукты полезно для здоровья. Если вы едите правильные фрукты, они могут помочь уменьшить огонь, но если вы не едите правильные фрукты, они только «добавят топлива в огонь». Личи, корица и абрикосы — теплые фрукты, поэтому, если вы уже находитесь в огне, употребление этих теплых фруктов приведет к обратному эффекту. Бананы по своей природе сладкие, холодные и вяжущие, они обладают способностью уменьшать жар и жажду, очищать желудок и охлаждать кровь, увлажнять кишечник и оказывать слабительное, понижающее давление и мочегонное действие, что очень полезно при сухости во рту, запорах и других симптомах дефицита инь и сухости. Но для людей, у которых уже есть недостаток селезенки и желудка и недостаточная энергия ян, это будет обратным эффектом и сделает огонь недостатка более интенсивным. Поэтому если вы хотите использовать бананы, чтобы победить огонь, вам следует сначала выяснить свою конституцию, а затем решить, стоит ли отдавать предпочтение бананам. Арбуз также является любимцем огня, существует поговорка: съешь два кусочка арбуза, лекарство не нужно ловить. Лето жаркое, и эта жара также имеет тенденцию вызывать «жар» в организме. Не только климат, многие люди не имеют аппетита летом, всегда не может есть, поэтому некоторые люди любят есть горячие горшки или острой или холодной пищи, чтобы облегчить тягу, а острые и стимулирующие вещи будут только дать желудочно-кишечного бремени, в результате чего несварение, эти непереваренные продукты в кишечном тракте накопления, не может быть освобожден, это легко «Ю долго тепла «Накопление неперевариваемой пищи в кишечнике, которая не может быть изгнана, может легко привести к жаре. Арбуз — это охлаждающий фрукт, который полезен для утоления жажды и успокоения ума, утоления летней жары и уменьшения огня. К охлаждающим фруктам относятся арбуз, грейпфрут, кокос, апельсин, мангустин и помидор. А к горячим фруктам относятся лонган, манго и дуриан. Кроме горячих и холодных, между ними есть плоские фрукты, такие как гуава, папайя, вишня, шелковица и апельсины. При простуде следует есть меньше холодных и горячих фруктов и больше плоских.