А. Диетическими привычками не следует пренебрегать В жизни пациенты должны рационально организовать свой ежедневный рацион и употреблять больше свежих фруктов, овощей и других продуктов, богатых углеводами и грубыми волокнами. Обращать внимание на то, чтобы есть меньше пищи с высоким содержанием жиров, особенно контролировать потребление животных жиров. Таким образом, диета с высоким содержанием жира, высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки производит больше канцерогенных веществ, которые действуют на толстую кишку в течение более длительного периода времени, что неизбежно приводит к увеличению заболеваемости. Принимайте больше селена, селен является одним из элементов, тесная связь которых с раком доказана, а дефицит селена может привести к увеличению заболеваемости раком прямой кишки. К распространенным продуктам, содержащим больше селена, относятся чеснок, спаржа, грибы, семена кунжута и т.д. Увеличьте их долю в диетическом рационе, чтобы избежать риска развития рака кишечника. Продукты с высоким содержанием жира и холестерина — это не только враг сердечно-сосудистых заболеваний, но и скрытая опасность для здоровья кишечника. Например, такие продукты, как сало, жирное мясо и субпродукты животных, могут легко спровоцировать рак кишечника, если употреблять их слишком много. Эти продукты, как правило, богаты насыщенными жирными кислотами, которые вредят человеческому организму во многих отношениях, и пищеварительный тракт — одно из самых распространенных. Замена их ненасыщенными жирными кислотами, например, оливковым маслом, даст хороший эффект. В-третьих, профилактика и контроль заболеваний кишечника Согласно соответствующим клиническим диагностическим наблюдениям, установлено, что существует множество воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые также могут вызывать рак, например, различные полипы, хронический энтерит, шистосомоз, хроническая дизентерия и т.д. При полипах кишечника необходимо своевременно принимать меры. Поэтому при обнаружении аденом в толстой кишке следует провести лечение, направленное на удаление аденом и провести патологическое обследование в надежде, что доброкачественные стадии аденомы будут удалены, чтобы предотвратить возникновение заболевания. В действительности, люди, подверженные высокому риску заболевания, особенно мужчины старше 40 лет, пациенты с семейными полипами, язвенным колитом, хроническим шистосомозом и люди с семейной историей рака кишечника должны регулярно проходить обследования, чтобы быть внимательными к предупреждающим признакам и ранним симптомам рака кишечника, таким как изменения в привычках стула, чередование диареи и запора, кровь в стуле или черный стул, уплощение и истончение формы стула и т.д. Лучший способ борьбы с раком — профилактика. Необходимо проходить ежегодное обследование на колоректальный рак после 30 лет. В частности, существует три типа групп повышенного риска: люди с ожирением, высокобелковой, высококалорийной и низковолокнистой диетой; люди с семейной историей колоректального рака; люди с историей полипов толстой кишки и семейной историей. Хотя больше физических упражнений всегда полезно для здоровья, правильное количество физических упражнений оказывает непосредственное влияние на профилактику рака кишечника. Благодаря физическим упражнениям мы можем сбалансировать ежедневное потребление пищи и помочь кишечному тракту совершать перистальтические движения, что способствует прохождению выделений по кишечному тракту, уменьшению накопления вредных веществ в кишечном тракте и непосредственному снижению заболеваемости различными видами рака кишечника.