1. С возрастом риск инсульта продолжает увеличиваться. 2. Заболеваемость выше у мужчин, чем у женщин. 3. развитие хронических заболеваний: гипертонии, болезней сердца, диабета, дислипидемии, стеноза сонной артерии, ожирения и т.д. 4. неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности, неправильный рацион и питание, злоупотребление наркотиками. (1) Знайте свое кровяное давление: если у вас в анамнезе есть гипертония, регулярно измеряйте и контролируйте свое кровяное давление. (2) Регулярные медицинские осмотры: регулярные медицинские осмотры необходимы для людей старше 40 лет, а раз в год вполне достаточно, чтобы понять состояние сердца, уровень сахара и липидов в крови и своевременно лечить отклонения от нормы. (3) Изменить неправильный образ жизни: правильно заниматься спортом, регулировать режим труда и отдыха, совмещать работу и отдых, разумно питаться и т.д. Употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки, овощей и фруктов и т.д., употреблять меньше соли и высококалорийной пищи. (4) Отказ от вредных привычек: рекомендуется бросить курить и умеренно употреблять алкоголь.