Молоко с одним или двумя месяцами до истечения срока годности можно пить.
Срок годности молока обычно составляет около полугода, есть один или два месяца истечения срока годности, то есть, если молоко еще в действии и не испортилось, его можно пить.
Молоко богато белком и кальцием, а также содержит множество витаминов, аминокислот, минералов, лактозы и других питательных веществ. 100 мл молока содержит 54 калории, из которых 3,4 грамма углеводов, 3,2 грамма жира, 3,0 грамма белка, 109 миллиграммов калия, 104 миллиграмма кальция, правильное употребление молока может увеличить содержание ионов кальция в организме.
Кроме того, у некоторых людей, которые пьют молоко, возникают симптомы диареи, может быть аллергия на компоненты молока или непереносимость лактозы. Старайтесь не пить молоко в такое время, а те, кто не переносит лактозу, могут попробовать пить комфортное молоко с пониженным содержанием лактозы.