Бессонница — это стойкое физическое расстройство, при котором качество и/или количество сна неудовлетворительное. Наличие тревоги или страха перед бессонницей является причинным психологическим фактором в развитии этого расстройства. Бессонница является наиболее распространенным расстройством сна и относится к различным причинам, вызывающим недостаток сна, трудности с засыпанием и раннее пробуждение. Основным симптомом бессонницы является влияние на выполнение дневной деятельности, например, чувство усталости, раздражительность, нарушения настроения, плохая концентрация и память, так что человек с бессонницей, как правило, менее способен и менее эффективен. У пациентов, как правило, наблюдается удлинение времени засыпания, сокращение продолжительности сна и повышенное количество физиологических пробуждений в процессе засыпания. Основными проявлениями являются: трудности с засыпанием, легкое пробуждение во время сна и трудности с повторным засыпанием; слишком раннее пробуждение по утрам. В тяжелых случаях трудно проспать всю ночь, часто сопровождается головной болью и головокружением, усталостью, сердцебиением и забывчивостью, беспокойством и мечтательностью и т.д. Пациенты часто испытывают тревогу и страх из-за бессонницы. Пань Сяоронг, отделение неврологии, Гуйянская вторая аффилированная больница традиционной китайской медицины