1. Большое количество клинических фактов и статистических данных показывают, что заболеваемость РС значительно выше в районах, удаленных от экватора, чем вблизи экватора, что позволяет предположить, что умеренное пребывание на солнце может помочь снизить заболеваемость РС. 2. Отказ от курения, до или после первого проявления РС, может замедлить прогрессирование инвалидности. Важно поддерживать стабильное, позитивное и оптимистичное состояние ума. Большинство пациентов испытывают тревогу, страх, пессимизм и даже эскапизм в течение первых двух лет после того, как узнают, что у них РС, и их настроение сильно колеблется. Члены семьи должны избегать доставлять больному беспокойство, которое может усугубить его негативные эмоции, и при необходимости обращаться за помощью к психологам или медикаментами. 5. правильно выполняйте физические упражнения для укрепления организма (например, медленная ходьба, бодрая ходьба, плавание, тай-чи и т.д.), но по возможности избегайте перенапряжения, обращайте внимание на тепло и холод, избегайте простуды и перегрева (например, ходите в сауну или избегайте выходить под прямые солнечные лучи или высокую температуру летом).