Первая причина плохого пищеварения — это язва желудка, гастрит, функциональное заболевание желудочно-кишечного тракта или синдром раздраженного кишечника. Во-вторых, слишком быстрый прием пищи, слишком частое проглатывание, употребление сырой, твердой, неперевариваемой пищи, пищи, содержащей слишком много белка и крахмала, такой как соя, горох, лук, чеснок и т.д., употребление жирной пищи, газированных напитков и т.д., что приводит к неразумной структуре питания, а также отсутствие физических упражнений, вызывает повышенное газообразование и вздутие в желудке и кишечнике, и, следовательно, изгнание газа из организма через истощение. Если желудочно-кишечный тракт слишком чувствителен и подвержен влиянию эмоций, таких как нервозность и психологическое беспокойство, это может вызвать функциональное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое может привести к запорам и чрезмерному количеству газа в желудке, тем самым вызывая симптомы истощения.