Контроль массы тела во время беременности должен осуществляться за счет контроля питания и физических нагрузок. На ранних сроках беременности нет необходимости в дополнительной энергии, но после 4-го месяца беременности и до предполагаемой даты родов необходимо добавить 200 ккал в день к исходным, при этом беременная женщина должна потреблять 200-450 г основной пищи в день. Кроме того, необходимо увеличить потребление высококачественных белков, уделить внимание приему поливитаминов и минералов, а также обратить внимание на увеличение количества овощей, богатых пищевыми волокнами, фруктов с низким содержанием сахара и грубых зерновых. Овощи, богатые пищевыми волокнами, фрукты с низким содержанием сахара и грубые злаки. Беременным женщинам следует увеличивать мышечную силу с помощью физических упражнений, чтобы стимулировать обмен веществ в организме, а беременным женщинам с нормальным индексом массы тела не следует набирать во время беременности более 16 кг.