Когда вы думаете о поездке на автомобиле, у вас кружится голова, когда вы приезжаете на вокзал, вы чувствуете слабость, а когда садитесь в машину, вас тошнит, понимаете ли вы боль людей, страдающих от укачивания? Почему некоторых людей укачивает? (Укачивание?) Укачивание и морская болезнь связаны не только с индивидуальными различиями человеческого организма, но и с рецепторами вестибулярного баланса человека. Укачивание — это собирательный термин для обозначения укачивания, морской болезни, воздушной болезни и заболеваний, вызванных качанием, ударами, вращением и ускорением движения. Под ним понимаются холодный пот, тошнота, рвота, головокружение и другие симптомы, возникающие при чрезмерном движении, когда рецепторы вестибулярного баланса внутреннего уха человека стимулируются, и вестибулярный аппарат вырабатывает избыточное биоэлектричество, воздействуя на нервный центр. Вестибулярный аппарат внутреннего уха — это рецепторный орган равновесия организма, который способен ощущать стимуляцию различных специфических состояний движения. Стимулы движения ощущаются при вращении или повороте транспортного средства, при старте, ускорении и торможении автомобилей, раскачивании и крене кораблей, подъеме и опускании лифтов и самолетов. Существует предел, до которого человек может переносить интенсивность и продолжительность этих раздражителей, и этот предел является порогом головокружения. В определенных пределах и в течение определенного времени у человека не возникает негативной реакции, но если раздражитель превышает этот предел, то появляются симптомы укачивания. Толерантность у разных людей сильно различается, что связано не только с генетическими факторами, но и с влиянием зрительного, индивидуального физического, психического состояния и объективной среды (например, запаха воздуха) и других факторов, поэтому при одних и тех же объективных условиях некоторые люди будут испытывать укачивание, морскую болезнь. В небольшом пространстве, таком как автомобиль или лодка, движение, по сути, невелико, почему же может возникнуть укачивание? Если в процессе движения возникают какие-то ненормальные ощущения, а также какие-то особые обстоятельства в процессе движения, то возникает укачивание, например, некомфортно в вагоне, или окружающий воздух не очень хороший, или в процессе движения часто встречаются какие-то сложные дорожные условия, в это время возникает какая-то частая стимуляция вестибулярного аппарата, если больше предела выносливости, то появляются какие-то симптомы укачивания, такие как головокружение, тошнота, рвота. , тошнота, рвота и т.д. Как облегчить укачивание, какие приемы лучше всего использовать? 1, не ешьте слишком много перед поездкой на машине, катере, самолете, не ешьте жирную пищу, пораньше съешьте какую-нибудь легкоусвояемую пищу. 2, в автомобиле, катере, самолете выбирайте первый ряд хорошо проветриваемых кресел, глаза держите подальше, лицом вперед, или закройте глаза, не смотрите в окно на мелькающие предметы. 3, сохраняйте приятное настроение, спокойствие и психологический подтекст, чтобы не укачивало, вспоминайте хорошие времена и счастливые события, слушайте музыку, общайтесь с людьми. 4, пожуйте кусочек имбиря, резкий вкус имбиря может подавить чувство тошноты и рвоты. Просто примите 1000-2000 мг имбирных добавок или пожуйте небольшой кусочек имбиря за час до поездки в автомобиле. Следует помнить, что имбирь разжижает кровь, поэтому если вы принимаете лекарства для снижения артериального давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом. 5, надавите на запястье, если вы чувствуете расстройство желудка, тошноту и желание вызвать рвоту, можно приложить большой палец к внутренней складке запястья ниже 5 см, надавливая в течение нескольких минут, симптомы укачивания могут быть уменьшены. 6, смотрите на машину за высокими зданиями или вдаль. Смотрите на высокие здания за пределами автомобиля, чтобы внутреннее ухо и мозг были синхронизированы, вы можете облегчить головокружение. Ежедневно следует начинать с того, что для профилактики укачивания можно использовать физические упражнения для лечения укачивания. Пациенты, как правило, могут сознательно выполнять некоторые сдерживающие качательные и вращательные движения, например, постепенно выполнять низкие наклоны, покачивания головой и повторяющиеся движения на корточках и стоя, постепенно приспосабливаться к выполнению некоторых вращательных упражнений, например, с помощью вращающегося кресла медленно вращать тело поочередно влево и вправо. Благодаря постепенным упражнениям можно укрепить вестибулярный аппарат внутреннего уха, приспособить его к неравномерным движениям и постепенно уменьшить или даже преодолеть укачивание.