1. уделяйте внимание разумному питанию. Следует обратить внимание на употребление большего количества бобовых с низким содержанием жира или ненасыщенных жиров, а также рекомендовать ежедневно выпивать стакан кислого молока, чтобы уменьшить усвоение организмом жира и увеличить количество иммуноглобулинов. 2, подростковый возраст, помимо соответствующей умеренности в потреблении жиров и животных белков, должен быть подходящим для увеличения физической активности. 3. Увеличение груди не рекомендуется, так как наличие инородных тел в организме представляет потенциальную опасность. 4. Овладение знаниями о профилактике рака, гигиене и методах самообследования груди способствует ранней профилактике, раннему выявлению, ранней диагностике и раннему лечению. 5. Когда женщинам необходимо принимать экзогенный эстроген в период менопаузы для лечения климактерического синдрома, они должны придерживаться минимальной дозы и кратчайшего курса лечения, и делать это под руководством и наблюдением врача. 6.После менопаузы следует обратить внимание на увеличение физической активности и правильное снижение веса. 7. При длительно существующем заболевании ограниченных молочных желез чаще посещайте больницу для обследования. 8. Пропагандировать грудное вскармливание для уменьшения заболеваний молочной железы.