1, обеспечить достаточный отдых, но также обратить внимание на поддержание тепла, чтобы избежать холода, предотвратить все виды инфекции. Обращайте внимание на изменение климата, особенно зимой и весной, когда температура резко меняется, вовремя добавляйте и снимайте одежду, чтобы избежать обострения болезни после переохлаждения. 2, создать комфортные условия для жизни. Комната должна быть тихой, содержаться в чистоте и гигиене, воздух должен быть свежим, влажным и циркулирующим, избегайте дыма, духов, освежителей воздуха и других стимулирующих факторов с сильным запахом, также избегайте вдыхания слишком холодного, слишком сухого и слишком влажного воздуха. 3, диета, диета должна быть легкой, легко усваиваемой, в основном жидкой или полужидкой, ешьте больше фруктов и овощей, пейте больше воды, избегайте острой, кислой, конопляной, пряной, жареной пищи и яиц, рыбы, креветок и других продуктов, которые могут легко вызвать астму. Не употребляйте стимулирующие продукты. В целом, питание должно быть разнообразным, разумно сбалансированным, питательным, пропорциональным и легко перевариваемым и усваиваемым. 4. психически Вы должны поддерживать радостное и оптимистичное настроение, не допускать умственной стимуляции и чрезмерного умственного напряжения. Для этого необходимо иметь непредвзятое и жизнерадостное отношение к жизни, то есть поддерживать счастливый дух, культивировать идею «довольства и счастья», не стремиться к славе и удовольствиям, ценить истину «меньше, чем вверху, больше, чем внизу», чтобы чувствовать жизнь и… Таким образом, вы сможете почувствовать удовлетворение в жизни и в своем сознании. Сохраняйте бодрость духа и организуйте свою повседневную жизнь красочно. 5. держитесь подальше от экзогенных аллергенов, таких как цветы и растения (особенно для тех, у кого аллергия на пыльцу), постельное белье и подушки, наполненные аллергенными предметами, такими как перья или старая вата, птицы, животные (домашние или экспериментальные), дерево (пыль красного дерева, обработка пробки), обработка сахара, выращивание грибов, сыра, обработка вина, воздействие плесневелой соломы, источники воды (трубы с горячей водой, кондиционеры, увлажнители воздуха, ванны санна) и сельскохозяйственные пестициды или гербициды и т.д.