Если вас укачивает в автобусе, вы можете облегчить симптомы укачивания, отвлекая свое внимание, проветривая автобус, ограничивая движения головой, используя принадлежности, чтобы освежить мысли, и при необходимости принимая лекарства от укачивания. 1. отвлекитесь: слушайте музыку, общайтесь с друзьями и другими способами отвлекайте свое внимание, тем самым уменьшая симптомы укачивания. 2. проветривайте автомобиль: грязный воздух, бензин, нефтяной дым и другие специфические запахи могут усугубить симптомы тошноты и рвоты, вызванные укачиванием, поэтому проветривайте автомобиль. 3. ограничьте движения головы: вы можете прислонить голову к заднему сиденью, чтобы уменьшить раздражитель ускорения, особенно вращательный раздражитель. Это также уменьшит симптомы укачивания. 4. используйте средства, освежающие сознание: например, протирайте виски прохладным маслом и ветрогонным средством, держите во рту таблетки имбиря и жуйте мятную жвачку. В определенной степени это может облегчить симптомы укачивания. 5. лекарства от укачивания: под руководством врача перед тем, как сесть в машину, примите какой-нибудь препарат от укачивания, например дифенидол. Если симптомы укачивания более серьезные или продолжают не сниматься, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и под его руководством провести целенаправленное лечение.