Влияние тревоги на память заключается не только в том, что болезнь может непосредственно ухудшить память, но, что более важно, болезнь косвенно влияет на память, воздействуя на внимание. Тревога может нарушать все четыре процесса памяти (узнавание, сохранение, воспроизведение и припоминание), поэтому пациенты могут страдать как от ближней, так и от дальней памяти, но обычно преобладает ухудшение ближней памяти. Степень влияния тревоги на память варьируется от человека к человеку, при этом у одних пациентов она проявляется в значительной степени, а у других не проявляется вообще. Влияние антидепрессантов, обычно используемых для лечения тревожных расстройств, на память является сложным. С одной стороны, они улучшают память, снимая депрессию и тревогу, а также могут улучшать когнитивные функции и непосредственно улучшать память; но с другой стороны, они могут ухудшать память, особенно антидепрессанты со значительным антихолинергическим и седативным эффектом, а большинство стабилизаторов эмоций также имеют побочные эффекты, которые в той или иной степени влияют на память. Если пациенты обнаруживают, что их память значительно ухудшилась, что им нужно сделать: 1. Важные вещи в работе и жизни, например, кто одолжил вам деньги или у кого вы заняли деньги, лучше всего записывать в то время; составьте список дел, которые нужно сделать, либо на мобильном телефоне, либо написанный прямо на руке; 2. Важные вещи, которые вы носите с собой, чтобы регулярно напоминать себе, не забыли ли вы, например, у большинства людей есть «3. скажите своему врачу, чтобы он скорректировал ваш план лечения и перешел на лекарства, которые меньше влияют на вашу когнитивную функцию; 4. когда в будущем болезнь будет вылечена, ваша память обычно возвращается к норме, а в некоторых случаях она даже лучше, чем до болезни, поэтому пациентам не стоит слишком беспокоиться по этому поводу. Конечно, пациенты должны активно сотрудничать со своими врачами в систематическом лечении и стремиться к скорейшему излечению, чтобы уменьшить влияние болезни и лекарств на память. В последнее время ряд пациентов сообщают о потере мобильных телефонов, кошельков и удостоверений личности из-за плохой памяти, поэтому мы хотели бы обратить ваше внимание на это. Другие тревожные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, посттравматическое стрессовое расстройство, тяжелая бессонница, социальная фобия, ипохондрия, биполярное расстройство с тревогой и дисфорическое расстройство также оказывают подобное влияние на память. P.S. 7 советов по поиску потерянных вещей: 1. Перечитывайте снова и снова: бумажник, бумажник, бумажник; 2. Ищите только один раз: смотрите внимательно, не ройтесь в коробках; 3. Найдите место, где она должна быть: сначала проверьте, где ее чаще всего находят, может быть, кто-то положил ее на место; 4. Воссоздайте сцену: где она была использована в последний раз, проследите путь прошлого; 5. Эффект камуфляжа: она находится там, где вы думаете, что она должна быть, просто прикрыта чем-то. 6. зона действия: обычно не более чем в радиусе 46 см от первоначального места (примечание: это может иметь культурные различия); 7. то, что появляется вокруг, в конце концов появляется и вокруг: если все вышеперечисленные трюки не сработали, то подождите, пока у вас не появится подсказка, прежде чем действовать, она обычно всегда появляется в нужное время. Примечание: Следует вовремя сообщать о потере важных вещей, особенно различных документов.