Недостаток кальция у детей мы называем дефицитом витамина D. Витамин D способствует усвоению кальция, поэтому недостаток витамина D может вызвать дефицит кальция. Дефицит кальция может повлиять на развитие костей вашего ребенка, а значит, на его рост и развитие, поэтому родители должны относиться к этому серьезно. Как только у ребенка появляются признаки дефицита кальция, первое, что необходимо сделать, это принимать добавки витамина D, давать ребенку больше солнечного света и принимать соответствующие таблетки кальция, обычно используются карбонат кальция и лактат кальция. Наряду с вышеперечисленными методами лечения, кальций можно восполнить с помощью пищевых добавок. Прежде всего, давайте ребенку определенное количество молока. И грудное молоко, и молоко богаты кальцием и легко усваиваются. К продуктам, богатым кальцием, относятся кожа креветок, соевые продукты, постное мясо, бобы, яичный желток, семена кунжута, боярышник и глубоководная рыба, капуста, сельдерей, капуста, морские водоросли и нори, поэтому употребление большего количества этих богатых кальцием продуктов очень эффективно для пополнения кальция. Фрукты, богатые кальцием, обычно не очень распространены, поэтому для пополнения запасов кальция не нужно есть их слишком много. При дефиците кальция у детей, помимо приема кальция, необходимо помнить о своевременном приеме витамина D, иначе еще большее количество кальция не усвоится и, следовательно, не сможет кардинально облегчить симптомы дефицита кальция у детей.