1, каждый день купание должно быть осторожным из-за разной физиологической структуры, мужское купание должно быть более осторожным. Мошонка у мужчин растягивается, выделяет больше пота, часто находится во влажном состоянии, поэтому в этой части чаще скрывается грязь, провоцируя различные патогенные микроорганизмы. Рекомендуется потратить немного больше времени, чтобы тщательно вымыть промежность во время купания. Лучше всего использовать для подмывания раствор с антибактериальной или антисептической формулой, а также выбирать дышащее хлопковое белье. Мужчинам с хроническим простатитом также рекомендуется каждый вечер принимать сидячую ванну с горячей водой (около 42°C) в течение 20-30 минут, чтобы снять напряжение в мышцах и предстательной железе по всему телу, тем самым уменьшая симптомы. 2, пожимайте руку вегетарианской пище В отличие от употребления острой пищи, легкая диета может снизить нагрузку на простату. Пейте меньше алкоголя, особенно слабоалкогольного; ешьте больше овощей и фруктов в своем ежедневном рационе, чтобы уменьшить частоту запоров, что снижает вероятность повторных застоев в промежности и уменьшает риск застоев в простате.
Следует отметить, что также не рекомендуется пить слишком много воды. Старайтесь пить мало или вообще не пить воды или напитков с кофеином после 7-8 часов вечера и до сна, чтобы избежать необходимости задерживать мочу, а полный мочевой пузырь сдавливает простату, вызывая ее закупорку и затруднение оттока. 3, наслаждайтесь сексом, но в меру Самый простой показатель так называемого умеренного секса — это ощущение на следующий день после секса отсутствия усталости. На самом деле вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. На самом деле вы можете найти множество людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. Рекомендуется вставать и двигаться регулярно, с интервалом не более часа. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто пару часов, чтобы получить гораздо больше, чем просто пару часов. Важно помнить, что гениталии мужчин обнажены, поэтому следует избегать длительной езды на велосипедах с узкими сиденьями или езды на лошадях с голыми спинами. Это связано с тем, что сиденье велосипеда или лошади может сдавливать простату в верхней части уретры, увеличивая нагрузку на простату.