Основные продукты, которые нельзя употреблять во время менструации, следующие: 1. холодные продукты, такие как мороженое, холодные напитки, алкоголь, арбуз, мороженое и другие продукты, потому что эти продукты холодные по своей природе и склонны вызывать дисменорею, что приводит к усилению менструальных болей, провоцирует боли в спине, двойной дискомфорт нижних конечностей и т.д. 2. продукты, которые активизируют застой крови, такие как сафлор и порошок женьшеня Panax и т.д. 3. гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, которые склонны влиять на стабильность уровня гормонов в организме и улучшать кровообращение. Это связано с тем, что эти продукты обладают эффектом активизации кровообращения и улучшения циркуляции крови в организме, поэтому они имеют тенденцию увеличивать объем менструации и приливать менструальную кровь. 3. гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, имеют тенденцию влиять на стабильность гормонального уровня в организме, что приводит к нарушениям менструального цикла, нерегулярным месячным и другим неблагоприятным последствиям. Обычно во время месячных следует есть легкую пищу и сократить потребление стимулирующих продуктов, таких как слишком кислые, слишком острые и слишком соленые.