Каждую зиму кардиологические отделения крупных больниц переполнены пациентами, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Осенью и зимой люди с высокой частотой сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний должны уделять особое внимание закаливанию жизни. Зима предрасполагает к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания — это общий термин для обозначения сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, включая гипертонию, ишемическую болезнь сердца, кровоизлияние в мозг и инфаркт мозга. Осенью и зимой температура меняется аномальным образом, особенно когда погода внезапно становится холодной. Когда тело охлаждается, кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению сосудистого сопротивления и артериального давления, увеличению вязкости крови и увеличению нагрузки на сердце. Это, в сочетании с тем, что холод заставляет организм расходовать энергию и вырабатывать тепло, увеличивает потребление кислорода сердцем. Многие пациенты, которые не следят за изменениями артериального давления и липидов крови, подвержены следующим симптомам: многодневное или внезапное головокружение, головная боль, вертиго, нарушение движения конечностей, боль в прекордиальной области, сердцебиение, стеснение в груди, одышка, у некоторых пациентов сопровождаются тошнотой, рвотой и, в тяжелых случаях, падениями и потерей сознания. Пожилые люди уделяют внимание охране здоровья зимой Поэтому люди с высокой частотой сердечно-сосудистых заболеваний, особенно пожилые, должны уделять особое внимание сохранению тепла, профилактике простудных заболеваний и регулярному образу жизни зимой. Не сидите весь день дома, потому что боитесь холода. Зимой у людей хороший аппетит, и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует обратить внимание на качество своего питания, контролировать свой вес, есть больше продуктов, богатых клетчаткой, и держать кишечник открытым, чтобы предотвратить запоры. Сохраняйте эмоциональную стабильность, избегайте психического напряжения и эмоционального возбуждения. Уделяйте внимание регулярным медицинским осмотрам для проверки артериального давления, уровня сахара в крови и липидов в крови. Те, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны регулярно принимать лекарства и не должны внезапно снижать или прекращать их прием. Пожилым людям рекомендуется иметь при себе такие лекарства, как нитроглицерин и сердечные таблетки быстрого действия, чтобы в случае приступа они могли принять их заблаговременно. В случае приступа как можно скорее свяжитесь со службой спасения 120 и как можно скорее обратитесь за медицинской помощью в больницу. Зима — высокий сезон сердечно-сосудистых заболеваний, и они, как правило, поражают людей поздно вечером и рано утром. Го Ифань, директор отделения гериатрии Народной больницы провинции Хэбэй, напоминает пожилым людям, что зимой по утрам нужно вставать медленно. Как правило, около 4 часов утра сердцебиение и дыхание замедляются, а жизненная активность находится на самом низком уровне, когда кровоток в кардио-церебральных артериях крайне замедлен, что может легко привести к тромбозу и кардио-церебральной ишемии. Когда люди просыпаются рано утром из состояния «полуспячки», у них учащается дыхание и сердцебиение, ускоряется кровоток и повышается кровяное давление, что может легко привести к разрыву стареющих сосудов сердца и мозга. Поэтому зимой пожилым людям не следует вставать с постели сразу после пробуждения, они могут полежать некоторое время, а затем медленно встать с постели после того, как их сознание полностью проснется. Кроме того, тем, кто имеет привычку делать утреннюю зарядку, следует съесть что-нибудь и выпить стакан теплой воды перед тем, как отправиться на утреннюю зарядку, чтобы избежать несчастных случаев, вызванных застоем крови.