Лимонную воду, как правило, можно пить каждый день, но не следует злоупотреблять ею, это может увеличить нагрузку на желудок и кишечник. Обычное употребление умеренного количества лимонной воды в день не скажется на здоровье организма, а сухой лимон содержит воду (0,2 г), энергию (1724 КДж), белки (0,2 г), жиры (1,7 г), углеводы (97,5 г) и другие питательные вещества, а также содержит магний (8 мг), цинк (0,39 мг), марганец (2,00 мг), йод (4,8 мкг) и другие минералы. Правильное употребление лимонада может обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ, необходимых для поддержания функций организма. Однако не рекомендуется пить слишком много, так как лимонад — это кислотное вещество, при избыточном потреблении оно может стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, особенно при гастрите, язве желудка и других заболеваниях, большое количество лимонада приведет к диарее, болям в животе и другим неприятным симптомам. Рекомендуется пить лимонную воду в соответствии с собственными предпочтениями, можно пить каждый день, но необходимо контролировать общее потребление, чтобы не вызывать дискомфорта.