Во время менструации птичье гнездо богато белком, минералами и аминокислотами, оно питает Инь, увлажняет сухость, благотворно влияет на Ци и повышает иммунитет организма. При приеме птичьего гнезда во время менструации его можно сочетать с красными финиками, которые обладают кровоостанавливающими свойствами и очень полезны для облегчения анемии во время менструации. В птичье гнездо можно добавлять молоко, которое эффективно избавляет от бессонницы и легкой усталости во время менструации. Поскольку птичье гнездо плохо очищается, его следует тщательно мыть перед употреблением, чтобы избежать нечистой очистки птичьего гнезда, которая может вызвать диарею и усугубить дискомфорт во время менструации. Во время менструации рекомендуется выбирать теплую или плоскую пищу, а не холодную, особенно свежую из холодильника, чтобы избежать уменьшения менструального потока или провоцирования дисменореи.