Хороший ночной сон необходим для поддержания здоровья и является важнейшей частью восстановления, интеграции и консолидации организма, уступая по важности только дыханию и сердцебиению. Бессонница может проявляться как трудности с засыпанием или поддержанием сна, склонность просыпаться среди ночи или у людей с обоими этими состояниями. Это наиболее распространенная форма расстройства сна, поскольку качество сна недостаточно высокое для удовлетворения нормальных физиологических потребностей, что влияет на дневную жизнь, учебу или работу, а также нарушает социальное функционирование. Оно обычно связано с трудностями засыпания, легким пробуждением, ранним пробуждением и повторным пробуждением с различной степенью дискомфорта, раздражительностью, нервозностью, беспокойством или депрессией, а в тяжелых случаях — с вегетативными симптомами, такими как увеличение частоты сердечных сокращений, повышение температуры тела и периферическая вазоконстрикция. Согласно китайской медицине, нормальный сон зависит от «тайны инь и ян» в организме, гармонизации работы внутренних органов и достаточности ци и крови. Сон возможен только тогда, когда сердце стабильно, а сердце и кровь спокойны, так что вэй-ян может войти в инь. Если сердце и селезенка неполноценны из-за чрезмерного мышления или напряжения, источник биохимии недостаточен; или если инь организма поврежден из-за недостаточной одаренности или продолжительной болезни, может возникнуть дефицит инь и огонь, что может привести к бессоннице. Другие патогенные механизмы включают: недостаточность сердца и желчного пузыря, внутренний рост флегмы и мутности; плохое питание, застой пищи и тепла, и пища-тепло нарушают работу сердца и ума; или огонь печени нарушает работу ума, все это может привести к нарушению работы сердца и ума, отсутствию спокойствия сердца и крови, дисбалансу инь и ян, и потере гармонии между инь и вэй. Лечение бессонницы основано на принципе тонизации недостаточного и погружения актуального, а также регулировании инь и ян, с помощью транквилизирующих препаратов. Начиная с «Цзинь Куй Яо» Чжан Чжунцзина династии Хань, «Бэй Цю Цянь Цзинь Яо Фан» Сунь Сымяо династии Тан и заканчивая «Чжи Чжи Лу» династии Цин и другими священными писаниями и рецептурными книгами, в которых записаны эффективные рецепты для лечения бессонницы, которые используются и по сей день, такие как «Гуй Шэнь Тан», «Хуан Лянь А Гао Тан», «Чжу Ша Ань Шэнь Вань», «Ань Шэнь Динь Чжи Вань», «Кислый Джуджуб Тань», «Теплый желчный пузырь Тань» и «Горечавка от диареи печени Тань». В дополнение к медикаментам также важна саморегуляция. Пациентам следует расслабиться, организовать разумный режим сна, стараться не употреблять алкоголь, воздерживаться от чая и напитков с кофеином во второй половине дня и вечером, а также регулярно заниматься физическими упражнениями. Пациенты с более тяжелой бессонницей могут пройти курс поведенческой терапии сна: ложитесь в постель, когда вам хочется спать; не делайте в постели ничего, что не связано со сном, например, чтение или просмотр телевизора; старайтесь сократить время сна в течение дня, например, в обеденный перерыв; не делайте напряженных физических упражнений за 2 часа до сна; уходите в другую комнату, чтобы заняться другими делами через 15-20 минут после отхода ко сну, а затем возвращайтесь в спальню спать, когда вам хочется спать; независимо от того, сколько времени вы спите ночью. Регулярно вставайте по утрам. Также могут использоваться некоторые виды физиотерапии, такие как магнитотерапия, ультразвуковая терапия, музыкотерапия, массаж, акупунктура и иглоукалывание.