Груши лучше есть утром, за час до еды и через два часа после еды. Груши не только содержат достаточное количество глюкозы, сахарозы и различных витаминов, но и кальций, фосфор, железо, йод, калий и другие микроэлементы, которые имеют высокую питательную ценность, и в то же время обладают эффектом увлажнения легких и очищения от сухости, облегчения кашля и мокроты, уменьшения запоров, предотвращения простуды и остеопороза, поэтому груши лучше есть нормальным людям. Груши лучше всего есть в первой половине дня. Он может способствовать перистальтике кишечника, облегчить запоры, стимулировать обмен веществ, тем самым способствуя перевариванию и усвоению различных витаминов и питательных веществ в организме; также лучше есть груши за час до еды, что может увеличить сытость и уменьшить потребление других продуктов, тем самым играя на эффект потери веса; употребление груш через два часа после еды может эффективно избежать повреждения желудка и способствовать перевариванию и усвоению пищи. Наконец, следует отметить, что груши содержат больше фруктовых кислот и их не следует употреблять людям со слишком высокой кислотностью желудка.