Как мы все знаем, зимнее солнцестояние — самый короткий солнечный день в северном полушарии, и в этот день солнце светит прямо на тропик Козерога. Именно поэтому астрономия считает зимнее солнцестояние началом зимы, а зимнее солнцестояние, малый холод, большой холод, весну, дождь и звенение — зимой. Начиная со следующего дня после зимнего солнцестояния, солнце будет постепенно смещаться с юга на север, и световой день в северном полушарии постепенно удлинится. В целом, этот день — время, когда инь природы находится в полном разгаре, а ян природы начинает зарождаться. Зимнее солнцестояние в китайской медицине описано в «Су вэнь» — «Четыре ци, регулирующие богов»: «В третьем месяце лета это называется месяцем расцвета шоу. Это месяц лета, когда все расцветает. Если ты ложишься ночью и встаешь рано, ты не будешь уставать от солнца, так что воля не будет сердиться, так что Хуа Инь становится шоу, так что газ может быть выпущен, если любимый снаружи, это летний газ должен быть, путь к воспитанию длинный; в противоположность этому будет грустно, осень для синяков и малярии, кальян урожай меньше, зимнее солнцестояние тяжелая болезнь.» Поэтому, чтобы ответить на лето в марте, люди должны также спать ночью и вставать рано, не испытывать отвращения к дню, не гневаться в воле, газ можно выпустить, любить снаружи, чтобы не повлиять на способ питания своего роста. В противном случае несоблюдение роста летней ци будет печальным, осенью будет развиваться как болезнь холода и жары, к осени ци конвергенции сущности будет меньше, к зимнему солнцестоянию будет развиваться как серьезная болезнь внутреннего дефицита. С точки зрения пяти элементов, сердце находится в пяти элементах огня, что соответствует лету. Если летом сердце не питается, оно будет травмировано. В «Су вэнь — Четыре ци настройки Шэнь да лунь»: «Мудрецы питают Ян весной и летом, а Инь осенью и зимой, чтобы следовать своим корням, чтобы они могли погружаться и всплывать вместе со всеми вещами в двери роста». Это основной принцип регулирования инь и ян в четырех сезонах. В «Нэй цзин» термин «весна и лето» относится к периоду от зимнего солнцестояния до летнего солнцестояния. Как гласит пословица: «Тонизируй зиму на третьи девять дней, и ты избавишься от болезней и боли в наступающем году». Вполне логично, что древние последовали примеру природы и решили принимать тоник в период зимнего солнцестояния, когда поднимается энергия ян, чтобы заботиться о ней и беречь ее. Это теория «Небо соответствует человеку» в китайской медицине, которая считает, что функциональная деятельность человеческого организма соответствует изменяющимся законам неба и земли, инь и ян, и четырех времен года, и находится под влиянием и регулируется законами природы, и является основой китайской медицины. Современные исследования также показали, что возникновение сердечно-сосудистых заболеваний тесно связано с изменениями в природной среде: данные показывают, что возникновение ишемической болезни сердца отрицательно коррелирует со среднесуточной температурой и положительно коррелирует со среднесуточным атмосферным давлением. Сильные ветры и похолодание также могут вызвать значительное увеличение заболеваемости гипертонией и вторичными инсультами. Исследования также показали, что длительное воздействие высоких уровней взвешенных частиц может привести к повышению кровяного давления. Это исследование предполагает, что загрязнение окружающей среды может быть экологическим фактором в развитии гипертонии, и что механизм может быть связан с его вкладом в прогрессирование атеросклероза. После зимнего солнцестояния во всех регионах Китая постепенно снижается среднее атмосферное давление и повышается средняя температура. Если саморегуляция организма не сможет приспособиться к изменениям во внешней среде и энергия Ян не сможет восстановиться, возникнут болезни, и первым пострадает сердце, которое использует Ян. Поэтому пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны иметь правильный способ поддержания своего здоровья. 1, холодное тело может быть тонизирующим пельменем для зимнего солнцестояния, чтобы взять значение тонизирующего средства. Согласно легенде, в конце правления династии Восточная Хань по всему миру произошли серьезные бедствия, и жители деревень были настолько худыми и голодными, что у многих замерзли уши. «Чжан Чжунцзин, «мудрец медицины», велел своим ученикам установить медицинскую хижину и котел в Наньян Дунгуань, чтобы лечить обморожения в день зимнего солнцестояния. Он сварил в кастрюле баранину и несколько трав, отпугивающих холод, затем выловил баранину и травы, нарезал их и завернул в «нежные ушки», похожие на уши. Люди ели «нежные уши» и пили суп, который согревал их тела, согревал уши и лечил обмороженные уши. Поэтому в соответствии с собственной конституцией следует выбирать правильный метод тонизирования. 2, колебания артериального давления могут быть ножные ванны Кипятите лекарство в воду для ножных ванн, лекарство через капиллярную циркуляцию в организм, для регулирования эндокринной, питательной Инь и почек, успокаивающий огонь печени и другие эффекты, но и для улучшения кровообращения, играют роль в снижении артериального давления. Особенно подходит для приема антигипертензивных препаратов в зимний период неэффективно, или предшествуют колебания артериального давления, плохой контроль пациентов с гипертонией. 3, чтобы сохранить тепло, старательно растирать руки, часто светить солнцем назад Зима — сезон различных сердечных заболеваний, обратите внимание на все тело и части сердца в тепле, чтобы уменьшить возникновение таких заболеваний имеют прямую связь. На руках расположено множество важных акупунктурных точек, таких как Лау Кунг, Рыбный переход и Хегу. Потирая ладони рук и растирая пальцы, можно полностью стимулировать точки Лаогун, расположенные на сердце, что позволяет сердцу постепенно возбуждаться. Спина — это ян тела, и зло ветра и холода может легко вторгнуться в тело через спину и вызвать внешние сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. В период зимнего солнцестояния климат холодный, и когда светит солнце, частые солнечные ванны для спины могут благотворно повлиять на энергию ян организма. 4, соответствующее и разумное движение упражнений — это подъем Ян, упражнения — это важный способ противостоять холоду, тело движется, холод сразу же уходит из тела. Однако для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями форма и интенсивность таких упражнений должны выполняться под руководством врача. Конечно, не стоит заниматься спортом в туманную погоду.