Как правило, большинство людей, которые засиживаются допоздна, не засыпают после 11 часов вечера, а это время, когда два важных органа тела должны отдыхать и пополнять запасы энергии. Согласно китайской медицине, с 11 вечера до 1 часа ночи циркулирует меридиан желчного пузыря стопы Шаоян; с 1 часа ночи до 3 часов утра циркулирует меридиан печени Инь стопы Турка. Как функциональное состояние двух важных органов в китайской медицине, печень и желчный пузырь являются основными коллекторами крови и дренажа, а также основными сухожилиями и суставами. Сухожилия и вены здесь — это в основном связки тела, поэтому между 11 вечера и 3 утра меридианы печени и желчного пузыря должны быть отдохнувшими и наполненными энергией. Если в это время энергия не восполняется эффективно, а меридианы печени и желчного пузыря не отдыхают эффективно, то нарушается функция сбора и отвода крови. Функция печени по сбору крови играет важную роль в увлажнении сухожилий и вен тела, или связок. Если связки хорошо наполнены энергией, то их развитие будет здоровым и будет способствовать росту костей. Если функция печени по сбору крови снижена и крови недостаточно, это сказывается и на связках, что влияет на развитие костей. Почки также связаны с ростом и развитием костей, поскольку они являются вместилищем сущности, и почки отвечают за производство костного мозга, который может быть преобразован в костный мозг. В китайской медицине говорится, что печень и почки имеют одно происхождение, а эссенция и кровь — одно происхождение. Когда функция печени по сбору крови в норме и крови достаточно, эссенции костного мозга и почек также будет достаточно, и костный мозг будет иметь постоянный поток производства. Если не спать всю ночь, это повлияет на печень, а также на эссенцию почек, поэтому это повлияет на рост и развитие костей.