Цереброваскулярные заболевания — это общий термин для обозначения различных сосудистых поражений головного мозга, включая геморрагические и ишемические цереброваскулярные заболевания. Острое цереброваскулярное заболевание также известно как инсульт. Цереброваскулярные заболевания возникают в результате изменения состава крови и динамики кровотока на основе поражения сосудов. Основным поражением сосудов, приводящим к цереброваскулярным заболеваниям, является атеросклероз, основными изменениями состава крови являются повышение вязкости крови, липиды и фибриноген, а основными изменениями динамики кровотока — гипертония и гипотония. Провоцирующими факторами обычно являются эмоциональный стресс, чрезмерная усталость, злоупотребление алкоголем и резкая смена климата. Как предотвратить цереброваскулярные заболевания — вопрос, вызывающий большую озабоченность. Ниже приведены некоторые профилактические меры для людей старше 35 лет, не страдающих цереброваскулярными заболеваниями. 1. Узнайте артериальное давление пациента. Измеряйте его не реже одного раза в год. Если оно повышено, артериальное давление следует поддерживать в пределах нормы под руководством врача. Как только врач подберет для пациента подходящее лекарство для снижения артериального давления, побочных эффектов будет немного, и оно не повлияет на качество жизни пациента. 2. Узнайте, есть ли у вас мерцательная аритмия. Фибрилляция предсердий — это нерегулярное сердцебиение, которое изменяет нормальную работу сердца и облегчает скопление определенных компонентов крови в предсердиях. Нерегулярное сердцебиение приводит к смещению этих компонентов, которые вместе с кровью разносятся по всему организму и вызывают инсульт. Это можно определить, пощупав пульс или обратившись в больницу для проведения ЭКГ. При наличии фибрилляции предсердий для снижения риска инсульта врач обычно назначает пероральные препараты, такие как варфарин или аспирин. 3. Если пациент курит, ему или ей следует бросить курить. Курение удваивает риск инсульта. Если вы начнете бросать курить сегодня, риск инсульта сразу же начнет снижаться. 4. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Исследования показали, что 2 напитка в день могут сократить количество инсультов на 50%. Однако употребление более 2 напитков увеличивает риск инсульта в 3 раза, приводит к заболеваниям печени, дорожно-транспортным происшествиям и т.д. Если вы употребляете алкоголь и вам очень трудно остановиться, обратите внимание на следующие моменты: ① Не пейте слишком много, установите соответствующее количество и тщательно следуйте ему; ② Пить дома легче контролировать количество, чем пить на улице; ③ Определите 2-3 дня в неделю, когда вы не пьете; ⑤ Выбирайте богатые белком продукты, такие как рыба. 5. выясните, есть ли у вас повышенные липиды в крови. Высокий уровень холестерина повышает риск инсульта. Недавние исследования показали, что высокая триглицеридемия повышает риск инсульта у женщин. Высокий уровень липидов в крови можно контролировать с помощью диеты и физической активности. Некоторые люди также нуждаются в медикаментах. 6. если у вас диабет, тщательно следуйте рекомендациям врача и выбирайте контроль диеты плюс физические упражнения, если не удается достичь хорошего контроля уровня глюкозы в крови, чтобы врач мог подобрать для пациента соответствующие препараты для контроля, чтобы снизить риск инсульта. 7. выясните, есть ли у пациента гипервязкость и гиперфибриногенемия. Это можно лечить умеренным потреблением воды и приемом необходимых лекарств.