Бег не обязательно делает икры толще, но он может сделать их сильнее. Бег является распространенной формой физических упражнений, благодаря бегу можно тренировать мышцы ног, повышать силу мышц ног, бег может улучшить координацию человеческого тела, повысить иммунитет человеческого организма, соответствующий бег полезен для человеческого организма. Особенно в беге и других упражнениях нуждаются некоторые пациенты с ожирением. Ожирение является фактором риска развития многих заболеваний, а правильный бег позволяет пациентам с ожирением контролировать свой вес. У пациентов с ожирением ноги толще, что связано с большим содержанием жира в ногах, а бег может уменьшить накопление жира в ногах, что может сделать ноги тоньше. Если люди, которые обычно не занимаются спортом, имеют слабую физическую подготовку и худое тело, то бег может дать нагрузку мышцам ног и сделать их толще.