На ночь можно съесть немного меньше дынных семечек в умеренном количестве, но не больше. Во-первых, дынные семечки относятся к орехам, содержание жира в них очень высокое, небольшая горсть дынных семечек содержит десятки килокалорий. А человеческий организм ночью в основном находится в состоянии покоя, не будет напрягаться, чтобы расходовать калории. Слишком большое количество дыни приведет к избытку калорий, что приведет к ожирению. А слишком большое потребление жиров приведет к повышению уровня жиров в крови, что не способствует контролю уровня сахара в крови и артериального давления. Во-вторых, семена дыни обжариваются с солью и различными специями и становятся жареными, легко воспламеняются, слишком много семян дыни будет потреблять много слюны, так что способность ротовой полости удалять бактерии снизится. В процессе употребления дынных семечек на губах и в горле скапливается много порошка приправы, что после ночи приводит к сухости и трещинам на губах и коже, сухости и боли в горле, сухости во рту, горьким симптомам во рту. Поэтому, несмотря на то, что семена дыни содержат много полезных веществ, старайтесь не есть их на ночь.