Вокруг голеностопного сустава расположено множество связок. Если у вас растяжение связок голеностопа, следует немедленно приложить лед, не ходить по земле, а затем обратиться в больницу для проведения рентгенографии на предмет перелома. Если перелома нет, наиболее распространенным методом лечения является наложение гипса на 3 недели, чтобы связки заживали медленно. Во время этого процесса не ходите по земле, а ночью во время сна придавайте ноге возвышенное положение. Через 48 часов можно приложить горячий компресс и использовать аэрозоль Yunnan Baiyao для облегчения боли. Если произошел перелом, в зависимости от результатов рентгенографии, перелом может быть защищен внешней фиксацией в гипсе на срок от месяца до полутора месяцев в легких случаях, или хирургическим вмешательством для исправления проблемы, если перелом серьезно смещен.