Прием таблеток кальция лучше всего осуществлять во время или после еды. В целом таблетки кальция должны быть расщеплены на ионы кальция под действием желудочной кислоты, прежде чем они полностью усвоятся и будут использованы организмом. Выделение желудочной кислоты происходит только во время и в течение некоторого времени после приема пищи, поэтому прием таблеток кальция во время или после еды более благоприятен для усвоения кальция организмом. Не рекомендуется принимать таблетки кальция натощак во избежание желудочно-кишечного дискомфорта. Некоторым людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, рекомендуется отдавать предпочтение пищевому приему кальция, а также употреблять некоторые продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, соевые продукты, йогурт и т.д. Кроме того, под руководством врача можно принимать в паре с карбонатом кальция, лактатом кальция и т.д. Поэтому обычно таблетки кальция лучше всего принимать во время или после еды, избегая употребления таблеток кальция натощак.