Лето уже здесь, так что не будьте беспечны к сердечно-сосудистым заболеваниям! Когда наступает лето, у многих людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями возникает это заблуждение. Они считают, что летом артериальное давление самое низкое и состояние будет относительно стабильным. Фактически, лето является пиковым сезоном для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. По некоторым данным, частота госпитализации пациентов с инсультом и ишемической болезнью сердца значительно возрастает после мая, а смертность от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний значительно увеличивается в жаркую погоду при температуре выше 35 градусов Цельсия, поэтому высокие температуры очень опасны для пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. Это связано с тем, что летом в организме ускоряется метаболизм и увеличивается потребность в кислороде и питательных веществах, но в это время температура выше, воздух более влажный, а содержание кислорода снижено, и организм будет заставлять кровь оседать на поверхности тела, чтобы рассеять тепло, поэтому кровоснабжение сердца и мозга снижается, что усугубляет ишемическую и гипоксическую реакцию. Из-за низкого атмосферного давления организм сильно потеет и теряет много воды, в результате чего повышается вязкость крови и затрудняется кровообращение, что легко провоцирует образование тромбов, инфарктов, ишемической болезни сердца, инсультов и других сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Поэтому мы хотели бы напомнить пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями о необходимости обратить внимание на изменения в своем организме и использовать некоторые методы ТКМ для поддержания здоровья, чтобы пережить летнюю жару. Хань Тяньсюн, Шанхайская десятая народная больница Клинический медицинский центр китайской медицины, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, Шанхай, Китай Природное и человеческое: взгляд на влияние жары на организм человека Китайская медицина придерживается естественного и человеческого взгляда на природу, считая, что человек и природа — одно целое, и что климат и времена года оказывают влияние на организм человека. Жаркий климат летом заставляет людей терять аппетит и снижать потребление питательных веществ, а более длинные дневные часы и более короткие ночные часы в сочетании с жарким климатом часто приводят к недостатку сна, все это может привести к ослаблению жизненной энергии и вызвать слабость человека. Согласно китайской медицине, летняя жара — горячая и рассеивающаяся, легко расходующая ци и травмирующая жидкость, а летняя жара должна сопровождаться сыростью, что часто наблюдается в сочетании летней жары и сырости. По мере того как тепло вытесняется в пар, пары раскрываются и потеют, и большое количество пота вытекает наружу, поэтому жидкость истощается, и газ вытекает вместе с жидкостью, что может привести к дефициту ци. Кроме того, сырость также вредит ци, легко блокируя ци ясного ян, поэтому пациенты часто чувствуют усталость и слабость, одышку и сердцебиение, тяжелую голову, жажду и сухость губ. Тепло может нарушать кровь и блокировать поток ци, как указывает У Куньань: «Тепло и токсины парят и горят, блокируя каналы ци и крови». В жаркие летние месяцы люди часто подвержены «огню в сердце» и «огню в печени», что приводит к нетерпеливости, раздражительности и гневу, особенно у пожилых людей. Это может привести к ишемии миокарда, аритмии, повышению артериального давления и даже к внутричерепному кровоизлиянию или инфаркту миокарда, что может привести к сердечно-сосудистым катастрофам. Устойчивость к лету — сезонное заболевание, пик появления болезни приходится на время манго, летнего солнцестояния и летнего зноя, и продолжается в летнюю жару. Устойчивость к лету также является ярко выраженным региональным заболеванием, наиболее часто встречающимся во влажных и дождливых водных районах Цзяннани, а патогенез устойчивости к лету тесно связан с конституцией человека. Патогенез устойчивости к лету также связан с конституцией человека. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями — это в основном люди среднего и пожилого возраста, страдающие давними заболеваниями со смесью дефицита и реальности. Пациенты не могут нормально питаться, и болезнь может длиться до нескольких недель. Недостаток питательных веществ в организме вызывает потерю веса в сочетании с сыростью и жаром, общим дискомфортом, психическим возбуждением, низкой температурой, легким и сладким во рту, липкостью и неприятными ощущениями, рыхлым посолом, короткой и красной мочой. Согласно характеристикам устойчивости к лету и клиническим проявлениям пациента, считается, что патогенез устойчивости к лету заключается в дефиците Ци и Инь, а также в преобладании летней жары и сырости. Поэтому лечение основано на очищении от тепла и сырости и снятии жара, одновременно благоприятствуя Ци-Инь у старых и слабых пациентов. Обычно используется следующая формула: порошок для укрепления желудка: 9 г Atractylodes Macrocephalae, 6 г Ginger Chuan Park, 6 г Guang Chen Pi, 6 г Acorus calamus, 9 г Yu Jin, 6 г Bergamot, крупно измельченные, по 9 г каждый раз, отваренные в воде в течение трех-пяти кипячений, удалить остатки и принимать сок два раза в день. Показан при вялости, заложенности в груди и растяжении живота, тяжелой голове и сонливости тела. Напиток Су Селезенки: 9 г пачули, 9 г пеларгонии, 9 г полыни японской, 9 г Лю И Сань (отвар), 10 центов свежих листьев лотоса, 4,5 г кардамона, отвар дважды запить водой и разделить на 2 приема. Перед лицом многочисленных факторов риска летом, как пациентам с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями провести жаркое лето безопасно? Во-первых, мы должны предотвратить «эмоциональный тепловой удар» и сохранять спокойствие ума. В жаркую погоду люди обычно становятся раздражительными, поэтому, чтобы предотвратить «эмоциональный тепловой удар», нужно уделять особое внимание «медитации» для здоровья. Вы должны позволить своему разуму успокоиться, очистить сознание, быть счастливым, иметь уверенность в своей жизни, избегать вмешательства внешних плохих эмоций и не «принимать жар за жар», что приведет к внутреннему пожару, эмоциональной потере контроля, чрезмерному гневу или напряжению и вызовет сердечно-сосудистые заболевания. В то же время летом нужно стараться меньше говорить и воздерживаться от напряженных умственных размышлений, чтобы не напрягать свой ум и не снижать жизненный тонус. Это важная часть летнего здравоохранения, оказывающая незаменимое влияние на профилактику сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний с помощью лекарств. Во-вторых, важно жить в меру и заниматься спортом в правильное время. Согласно китайской медицине, летом пожилые люди должны «восстанавливать силы» и не делать больших физических упражнений. Многие пожилые люди готовы вставать рано для утренней зарядки из-за раннего рассвета летом, но, согласно исследованию, от 70% до 80% сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний происходят утром с 6 до 10 утра, что считается благоприятным временем для сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, поэтому физические упражнения должны стараться избегать этого времени. В последние годы все больше семей пользуются кондиционерами, поэтому образуется разница температур внутри и снаружи дома, а если выйти на улицу в полдень, то разница температур будет еще больше. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями трудно адаптироваться к таким изменениям, поскольку резкое изменение температуры может вызвать постоянное сужение сосудов и диастолу, что напрямую приводит к изменению артериального давления, вызывая нарушения кровообращения и провоцируя инфаркты или инсульты. Поэтому пожилым людям с историей сердечно-сосудистых заболеваний следует позаботиться о том, чтобы сократить пребывание на свежем воздухе и больше отдыхать в помещении, а лучше всего вздремнуть в течение часа после обеда, чтобы восполнить недостаток ночного сна. В-третьих, важно соблюдать легкую диету и обеспечить достаточное потребление воды. Летний сезон тяжел летней жарой и влажностью, склонен к сырости и жаре, поэтому диета летом должна быть легкой и мягкой, легко усваиваемой пищей, и меньше высококалорийных, густых и острых вещей, особенно нужно избегать переедания, потому что люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонны к стенокардии, инфаркту миокарда и другим внезапным заболеваниям. Людям с гипертонией следует снизить ежедневное потребление соли до 5 граммов, при этом увеличить потребление продуктов, богатых калием, и есть больше свежих овощей, дынь и бобовых. Например, арбуз по своей природе сладкий и холодный, а его сок известен как «натуральный суп из белого тигра», который может вызывать тепло в сердце и стекать из тонкого кишечника и мочевого пузыря, оказывая эффект очищения тепла и детоксикации организма, устраняя летнее тепло и вырабатывая жидкость. Пейте много воды, даже если вы не чувствуете жажды, выпивайте более 1000 мл воды каждый день, и увеличивайте количество воды, когда вы сильно потеете. Особенно перед сном ночью и после вставания утром следует выпить стакан воды, например, проснувшись в середине ночи, можно также умеренно выпить немного воды, это может снизить вязкость крови, предотвратить образование тромбов, уменьшить вероятность внезапного сердечно-сосудистого заболевания. Если у вас есть условия, вы можете пить больше напитков, таких как суп из зеленых бобов, суп из лилий, каша из семян лотоса, суп из кислых слив и т.д., которые могут пополнить запасы воды, а также снять жар и аппетит. Например, согласно народному рецепту «Хризантема, софора и зеленый чай», можно положить по три грамма каждой хризантемы, софоры и зеленого чая в чашку чая, заварить кипятком и пить часто, несколько раз в день, не только для утоления жажды, но и для снижения вязкости крови. В-четвертых, пищевая терапия может проводиться в летний период. Пищевая терапия является одной из основных особенностей китайской кухни и имеет долгую историю. Она не только красива для наслаждения, но и может достигать цели лечения и профилактики заболеваний. Многие из наших природных лекарств имеют то же происхождение, что и пища, регулируя баланс инь и ян в организме человека с помощью свойств и функций, которыми обладают лекарства и пища. Вот несколько часто используемых рецептов летней пищевой терапии для пациентов с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. 1, суп из арбузной кожуры кукурузная борода обладает хорошим антигипертензивным, мочегонным и желудочным действием, при лечении гипертонии эффективен и стабилен. Метод взять 60 грамм кукурузной бородки, 60 грамм арбуза куи, 3 очищенных банана, плюс 4 чаши воды отвар до 1 чаши с половиной, можно добавить соответствующее количество каменного сахара пить, 3 раза в день, можно вылечить гипертонию. 2, холодные горькие кусочки тыквы Горькая тыква может быть съедобной, но и в лечебных целях, в дополнение к злу, чтобы снять усталость, жару и лето, кровь питает печень, увлажняет селезенку и почки роль, летом есть больше горькой тыквы, не только может облегчить летнюю жару и очистить сердце, но и имеет высокую питательную ценность. Горькую дыню можно порезать на кусочки, ошпарить кипятком и слить воду, затем добавить креветки, кунжутное масло, соль, соевый соус, мононатриевый глутамат и другие приправы, перемешать и получить деликатес. 3, суп из семян американского женьшеня с лилией и лотосом Возьмите 3 грамма американского женьшеня, 15 грамм лилии, 10 семян лотоса с сердцевиной, сахар, добавьте воды и тушите, часто принимайте, чтобы принести пользу ци и питать инь, успокоить ум, может использоваться для профилактики и лечения ишемической болезни сердца. 4, семена лотоса горькие, холодные по своей природе, хорошо очищают сердечный огонь и связываются с сердцем и почками, в основном для лечения проблем с сердцем и головокружения, учащенного сердцебиения и бессонницы, но при свободном стуле их следует использовать с осторожностью. Возьмите 15 сердечек лотоса, положите их в чашку, заварите кипятком и пейте часто как чай. В-пятых, его также можно использовать в качестве умеренного тонизирующего средства в летний период. Из-за высокой температуры летом поры расширяются, легко потеют, люди часто чувствуют усталость и слабость, плохой аппетит, беспокойный сон, плохое расположение духа, если своевременно не поддержать правильную ци, увеличить сопротивление, часто приводят к другим патологиям. Поэтому, если язык не белый, не толстый и не желтый, или если есть лихорадка, его можно правильно тонизировать. Однако некоторые люди считают, что люди, страдающие ишемической болезнью сердца и гипертонией, в основном вызваны небрежным питанием продуктами с высоким содержанием жира и сахара, поэтому им не только не нужно принимать тоники, но и вообще нельзя. На самом деле, китайская медицина считает, что ишемическая болезнь сердца — это «недостаток корня и симптомов болезни», поэтому при частых приступах стенокардии основным лечением должны быть «симптомы», но в обычное время основным лечением должен быть «корень». Конечно, тоник должен быть соответствующим, не беспорядочным, брутальным тоником, а должен быть выверенным, ясным тоником. Летом основными проявлениями «базового дефицита» являются дефицит ци и дефицит инь. Основными проявлениями дефицита ци являются заложенность и боль в груди, паника и одышка, депрессия, легкая потливость и слабый пульс. В этом случае для тонизации середины можно принимать китайские травяные лекарства, которые можно использовать в виде рагу с Radix et Rhizoma Ginseng, Astragali, Atractylodes Macrocephala и Glycyrrhiza Glabra, или в виде сырого женьшеня. Если симптомы в основном связаны с дефицитом Инь, например, заложенность в груди и ночная потливость, проблемы с сердцем и бессонница, боли в пояснице и шум в ушах и т.д., можно питать Инь и вырабатывать жидкость, например, шэнди, ангеликой, корну-церви пантотрихум, фрукт личи, медуницу, вувейзи и дендробиум в тушеном супе, но не следует чрезмерно питаться, чтобы не нарушить пищеварительную и всасывающую функции селезенки и желудка. Если есть симптомы как недостатка ци, так и недостатка инь, это называется недостатком инь и ян, и травы, питающие инь, можно использовать вместе с тониками ци. Кроме того, если у вас высокое кровяное давление, можно добавить препараты, которые одновременно питают и снижают кровяное давление, такие как Eucommia, Morinda citrifolia и Fructus Lycii. В случае повышенного уровня липидов в крови можно добавить препараты, которые питают почки, питают инь и снижают уровень липидов в крови, такие как Хуан Цзин, Ю Чжу, Горгония, Цзинь Чжэнь Цзы и Шоу Ву, а также сырой боярышник, семена кассии и др. В-шестых, лето — хорошее время для лечения наружными средствами китайской медицины. Под руководством теории китайской медицины, китайская травяная медицина применяется через кожу, отверстия и акупунктурные точки для внутреннего и внешнего лечения заболеваний. Три вольта лета — это время, когда меридианы и кровь в организме находятся на пике активности, и в это время легче применять лекарства, чем зимой, поэтому пациентам с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями целесообразно проходить наружное лечение летом. Например, пациенты с ишемической болезнью сердца могут использовать 150 г тюльпана, затем 100 г аира, 100 г боярышника, 100 г чуаньсиня, 100 г красного пиона, 100 г кодонопсиса, 100 г маитаке в кастрюле, добавить 4000 мл воды, отваривать 30 минут, процедить сок, добавить порошок тюльпана и перемешать, высушить на слабом огне, взять 1~2 г мази, нанести на пупок, зафиксировать марлей, 1 день на 1 смену, 14 дней на 1 курс. 1 день в течение 14 дней. Для пациентов с гипертонией положите 200 г белой хризантемы, 60 г апельсиновой корки, 100 г пории и 200 г семян кассии в длинный марлевый мешочек и положите его на шею по кругу на 3 дня. В-седьмых, не игнорируйте ауру болезни. Если пожилые люди часто испытывают головную боль, головокружение, онемение, боль в груди, сердцебиение или преходящие обмороки и неблагоприятный язык летом, не используйте в качестве объяснения плохой сон или перенапряжение, а рассматривайте это как ауру заболевания.