Просыпаться в 5 утра вредно для организма, и это зависит от возраста человека. Как правило, для подростков и детей вставать в 5 утра определенно вредно, потому что организм подростков и детей находится в стадии быстрого развития и роста, и в это время им необходимо высыпаться, что полезно для здоровья, и обычно детям требуется более 9 часов сна в сутки или даже 10 часов, чтобы быть полезными для организма. Дети обычно ложатся спать в 10-11 часов вечера и встают в 5 утра, и спят всего около 6 часов, что определенно не очень хорошо для их здоровья, даже если они спят 1-2 часа в полдень, что недостаточно для нормальной потребности во времени сна. Однако, если для пожилых людей вставать в 5 утра, это полезно для организма, потому что пожилые люди спят до 6-7 часов, этого достаточно, такие люди, если у них есть привычка дремать, спать ночью, вставать в 5 утра, время сна также достаточно, это полезно для организма.