К продуктам питания для ухода за глазами относятся богатые витаминами овощи и фрукты, белки и другие продукты, которые полезны для глаз, но потреблять их нужно правильно и не в избытке. 1. овощи и фрукты: для снижения вероятности развития у пациентов ночной слепоты, хондромаляции роговицы и других заболеваний можно употреблять больше продуктов, богатых витамином А и лютеином, например морковь, чернику и другие продукты, которые в определенной степени помогают при близорукости, сухости глаза и других заболеваниях. 2. белок: для нормальной работы глаза необходимо участие белка, недостаточное потребление белка может повлиять на функцию глаза, например, на потерю зрения и другие состояния, можно употреблять больше яиц, молока, говядины, рыбы и других продуктов в дополнение. В повседневной жизни необходимо следить за гигиеной глаз, уделять внимание отдыху, избегать чрезмерной нагрузки на глаза, чаще бывать на свежем воздухе, делать гимнастику для глаз, при появлении отклонений в работе глаз необходимо своевременно обратиться к врачу.